そろそろ夏に向けて、ゆる〜くダイエットを始めたいと思います。
今朝計ったところ、173cmの身長で60.5kg,BMI 値は20.2でした。数値だけ見ると、まあまあの標準型ですが、実は今の体重が人生のピークです！泣
ゆる〜くダイエットの具体的なゴールは6月末までは55kg、9月末までは52kgを目指したいと思います。最初は月2キロ、そのあとは月1キロずつと無理のない目標に向けて頑張りたいと思います！
これから毎日体重と食べた物や運動をアップしていきまーーす！！^ ^
今朝計ったところ、173cmの身長で60.5kg,BMI 値は20.2でした。数値だけ見ると、まあまあの標準型ですが、実は今の体重が人生のピークです！泣
ゆる〜くダイエットの具体的なゴールは6月末までは55kg、9月末までは52kgを目指したいと思います。最初は月2キロ、そのあとは月1キロずつと無理のない目標に向けて頑張りたいと思います！
これから毎日体重と食べた物や運動をアップしていきまーーす！！^ ^