🍼妊娠中の敏感なお肌ケアガイド🌸
妊娠すると「今までと同じスキンケアが合わなくなった…😢」と感じる方も多いですよね。
ホルモンの変化でお肌はとってもデリケートになります。今日は妊娠中でも安心してできるスキンケアのポイントをまとめました💡
🌼 妊娠中のお肌に起こる変化
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ホルモンの影響でシミや黒ずみができやすくなる
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血流が増えてむくみや静脈瘤が出やすい
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皮脂分泌アップでニキビや肌荒れが出やすい
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乾燥・かゆみ・妊娠線も気になる
🧴 お悩み別ケアのおすすめ
CASE1：シミ・色素沈着が気になるとき
✔ ビタミンC誘導体（低濃度から）
✔ ナイアシンアミド（美白＆抗炎症）
✔ 紫外線対策は**紫外線吸収剤不使用の（日焼け止め）**がおすすめ
CASE2：ニキビ・肌荒れが気になるとき
✔ 低濃度AHA（グリコール酸・乳酸）
✔ PHA（低刺激で安心）
✔ パパイン・ブロメラインなど酵素ピーリング
✔ クレイマスクで皮脂バランス調整
CASE3：乾燥・かゆみ・妊娠線が気になるとき
✔ ヒアルロン酸＆セラミドでしっかり保湿
✔ パンテノールやアロエで炎症ケア
✔ ビタミンEやホホバ・アーモンド・アルガンオイルで妊娠線予防
⚠️ 妊娠中は避けたい成分
❌ レチノール・トレチノインなどビタミンA誘導体
❌ サリチル酸
❌ ハイドロキノン、パラベン、フタル酸エステル類
❌ 一部のアロマ（ローズマリー、クラリセージなど）
✅ 安全に使うために
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新しいアイテムはパッチテストをしてから
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成分表をしっかり確認👀
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不安なときは専門家に相談
妊娠中は心も体も変化の連続。
「お肌の揺らぎは当たり前」と思って、焦らず自分に合うケアを見つけてくださいね💖
SEOKRIS