ショートゴールとロングゴール ～ 夢の実現 ～

みなさんこんばんは。WEB岳蔵です。
みなさんに夢や目標はありますか？

僕には今16週間で吸収しないといけないスキルが
あります。

目標を達成する。

文字で書くと簡単に見えますが、実際なかなか難し
いことを肌で感じてる方も多いでしょうね。

それでは、人はなぜ目標を見失ってしまうのか？

これには様々な理由があります。

また、あなたの周りにある様々なものが、あなたの
目標達成を邪魔しています。

ダイエット中のグルメ番組や、パソコン中のオンラ
インゲーム。

時間を決めていたはずの犬の散歩。

こう書くとなんか悪いものみたいに感じてしまった
らごめんなさい。

しかし、【目標達成】と言う視点から見ると様々な障
害がある事に気づきますね。

では、どうやったら目標達成が出来るのでしょう
か？

例えばフィギュアスケートの浅田真央ちゃんを例に
取ってみましょう。

まず彼女の中にある、フィギュアを最高に上手に滑
りたい。

これは、感情ですね。

言葉を変えれば欲望とも取れるかも知れません。

この感情こそが、目標達成を目指すときの大きな原
動力です。。

上手に滑りたい→すべる練習をする。
→ほめられる。　→うれしい　→満足する結果が出る。

→嬉しい。　→また練習する。　→もっと上手になる。

この様にフローで書けば簡単ですね。

また、心理学からもこの成功法則は認められていま
す。

よく言われる、ショートゴールとロングゴールです
ね。

大きな目標を立てる時に、途中で小さな関門を作っ
てやるんです。

この小さな関門がショートゴールですね。
ショートゴールを達成したら、何か1つ自分にご褒
美をあげる。

喜んでくれる人に話してみる。
→喜んでくれて嬉しい。→次の行動へ。

そしてショートゴールは出来る範囲より少し上、ち
ょっとがんばれば達成できる程度の物で良いんです。

･･･とこういう風に段階を追って行動していけば目
標達成は簡単です。

むしろ、その途中のショートゴールの方が楽しくな
りますね。

おっ･･･と、今日から20分取れているはずの時間が
無くなって来ました。

【本日のまとめ】

目標達成には小さなゴールと大きなゴールを設定す
る。

小さなゴールをクリアした時は負担にならない程度
の最高のご褒美をあげる。

【明日の予定】

今日お話しする予定だったPING送信のお話をしま
す。

■ご質問等がおありでしたらコメント下されば、
時間がかかっても　必ずお返事をしますので、　
お気軽にご質問下さい。

それでは、今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました