せんず
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今朝、
水原元通訳のギャンブル依存症の
ネット記事を読んでいたら、
↓
『信頼障害』
↓
『愛着障害』
という記事に流れ込んで行きました。。
毒親育ちが
ネガティブの泥沼から抜け出せないのは、
親との信頼関係、
つまり愛着形成が不健全だったから。
親が願った通りの、
親が望んだ通りの人生を、
子どもが生きなければならなかったから。
「良い子でなければいけない」
「成績が良くなきゃいけない」
「何でも１番じゃなきゃいけない」
そんな人生だったから、
「何もしてない自分はダメだ」
「結果が出てない自分はダメだ」
「もっと頑張らないとダメだ」
って、
自分で自分を否定して、
自分で自分にムチ打って、
自分で自分を奮い立たせ、
頑張って結果を出さないと
親から認められない人生を送ってきたから、
頑張り屋で努力家だけど、
どんな褒め言葉をもらっても、
ネガティブの沼から抜け出せないんだよね。
今日、
ようやくやっと、
腑に落ちたょ(-_-;)💨
そしてこんな人生を送ってるのは、
全体の15%。
(ということも今朝知った)
そりゃー
誰にも理解されないし、
誰にも分かってもらえなくて当たり前です。
そんな自己否定と
ネガティブの沼にハマってる人でも、
幸せを感じられるようになります。
長い年月をかけて
『自分はダメな人間』
と刷り込んで生きてきたから、
ちょっとやそっとじゃ変わらないけど。
『感じること』を続けて、
自分の心を取り戻す訓練をしたら、
幸せを感じられるようになります。
幸せとは、
『なるもの』ではなく、
『感じるもの』だから。
＊＊＊
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