ママを楽しむ方法
心の仕組みを知って
感情と上手く付き合おう！
育児セラピスト
はやさか せんず
周りと違う気持ちを感じた時。
周りと違う考えを持った時。
私、そんな風に思わないな…
私、そんな気持ちにならないな…
そんな風に感じて、
周りに何となく合わせてしまう。
言えない…
こんなこと言えない…
なんて更に自分の気持ちを
抑えたりして、
どんどん孤独な世界に行ってしまうよね。
私が最近、
めちゃめちゃ勇気をもらった本がある。
アスペルガーについて知りたくて、
発達障害の種類や傾向、
そんな人達への対応の仕方を調べてた時、
ふと
母は発達障害なんじゃないか？
って思ったことがある。
もう年齢も年齢だし、
今更発達障害か否か？
突き詰めようなんて全く思わなかったけど。
私にとって、
その傾向がある人。
そんな生き方をする人。
と客観視することの方が重要だった。
（そうすることで私の心は落ち着いた。）
そして私をイラつかせる存在として、
距離を置くことが大切だった。
（そうすることでイライラの回数が減った。）
でもね、
世の中がそうさせてくれない。
（と感じていた！）
お盆が近づけば、
実家には帰るの？
って聞かれる。
年末が近づけば
実家には帰るの？
って言われる。
そんな予定はないです。
って言うと、
なんで帰らないの？
って返ってくる。
さらに
孫の顔、見せてるの？
孫の顔くらい見せなさい。
どうして実家に帰らないの？
淋しがってるんじゃない？
って言われる度に、
責められてる気分になった。
私はナゾだったよ。
どうして時間とお金を使って
イライラしに行かなきゃいけないの？
イライラするために
私の人生はあるんじゃない！！
そう思ってた。
そんな感じで距離を置いて数年。
親戚の法事をきっかけに、
娘の卒園式や入学式に一緒に行けるくらい、
私の心は落ち着いていた。
でも一緒にいるの嫌だったし、
なんかいちいちイラついた。笑
証拠に
私も娘も全然笑ってないでしょ⁉︎
↓母が撮った写真
周りの意見に同意出来なかったり、
批判的な目で見られたりするのって
結構ストレス。
でも
私の幸せのために、
私を守ってあげられるのは
私だけ！
逃げていい！
嫌っていい！
むしろ
逃げて距離を置くことで、
嫌って距離を置くことで、
あなたの心は落ち着きを取り戻し
目の前の幸せを感じられるようになるんだ✨
■心の保健室■
【料金】
60分 3000円
90分 5000円
（延長10分毎に、1000円いただきます。）
【場所】
小田急線 向ヶ丘遊園駅周辺カフェ
【5月日程】
11(金) 10:00〜
15(火) 10:00〜
17(木) 10:00〜
25(金) 14:00〜
5月7日（月）8:00〜
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