昨日はたまリバー53kmコンプリートを
ラン友さんと。
本当は+7kmの60kmを予定してましたが、次回に持ち越しです。
来月のチャレンジ富士（71km）に向け良いLSDが出来ました！
通った区、市は10
大田区
世田谷区
狛江市
調布市
府中市
国立市
立川市
昭島市
福生市
羽村市
板橋シティマラソン走ってきました(^_^)
ラン友さんのサブ4達成のペーサーさせてもらいましたが、結果は4.27.09秒でフィニッシュ(^_^)
あの暑さの中で後半の一番キツくなる35k過ぎもペースダウンする事もなく良く頑張りました‼️
よく着いてきてくれました(^_^)
本人的にはいろいろと課題が見えたようですが11月のつくばでのサブ4達成の為に克服していって下さい(^_^)
途中ですれ違ったラン友さんの走りに元気もらい沿道での応援、特にラスト手前のぽねちゃんの応援は本当に嬉しかった‼️
ありがとうございます
個人的には50代ラストのマラソン、ラン人生を振り返るいい大会でもありました。
フィニッシュ後のシャーベットは勿論、りんご
赤羽の八起にて打ち上げ。
昨日は第5回古河はなももマラソンに参加してきました。
3年連続出場も一番辛い大会となってしまった。
スタートから20kまでは順調も少しづつペースダウン、25k手前からはお腹が痛くなり28kでトイレへ駆け込み。
その後はお腹の痛みは少しは収まったが、今度は右足が攣りはじめますますペースダウン。
36kではEPSON時計がデータ容量一杯で使えなくなりペースが全く分からなくなりパニック(＞＜)
ランナーさんにペース聞いたり、時間を教えて貰ったりしながらフィニッシュへ。
優しく答えてくれたランナーさんありがとうございました(^_^)
マラソン人生18回目にして初めてのトイレ、マラソン人生2回目の足攣りと辛い大会となりましたが、ランナーさんからエール貰ったり沿道で応援してくれた📣方々から元気を頂き何とか完走できました‼️
もがきながらも完走メダルを頂き、大きなメダル🏅が完成。
辛かったがこのメダル見ると救われます。
来年は参加しようか迷ってますがリベンジかな(^_^)