実は、40キロ地点にある第2チェックポイントに株式会社サンリの臼井博文さんが応援に駆けつけてくれて
いました。
臼井先生は、「2007年北京五輪金メダルソフトボール日本代表チーム」のメンタルトレーナーをはじめ数多
くのアスリート、経営者などを精神面でサポートされています。
また、ストレングス＆コンディショニングコーチ、健康運動指導士としてもご活躍されています。
http://www.s-rights.co.jp/member/athletes/usui_h.html
実は僕の所属するランニングチーム「ドリームランナーズ」の顧門でもいらっしゃいます。
日頃、講演やメンタルトレーニングで全国各地を飛び回っている臼井先生ですが、まさか、応援にかけ
つけてくれているとは・・・・本当にありがたいです。感謝の念でいっぱいです。
しかも、それだけでなく、・・・・・・・
何食わぬ顔で、歩行者のマッサージやキネシオテープを貼ってくれているではないですか！！！
（増田さんキネシオテープご用意ありがとうございます！）
当たり前のようにサポートチームに入って手伝ってくれていました。かっこよすぎる・・・
（写真を撮ったのですが暗くて写ってなかった・・・以前の宝塚ボーイズの奥村幸治監督との写真をアップします。）
臼井さん本当にありがとうございます！感謝、感謝です。
しかも、「ドリームランナーズ」のメーリングリストに今回から参加したドリランメンバーに以下のメールを送
ってくださっていましたので、今回参加された方にもシェアさせて頂きます。
本当に、素敵な方です。
臼井さん、本当にありがとうございました
臼井です。
GOGOナイトウォーキング参加の皆さん、筋肉痛はいかがでしょうか？
気温差も昨日と今日では地域によっては10度以上になるそうなので、体調崩さないでくださいね。
ただでさえ、今はカラダの中は活性酸素だらけ。
細胞という細胞を手当り次第に攻撃し、風邪になりやすいカラダ、怪我をしやすいカラダにしてしまうテロリ
スト集団が活性酸素です。
個人差はありますが、通常3～5日間は、メンテナンス期なので、内臓に負担のかかる油物(特に揚げ物)、
過度のアルコールは、筋肉の回復を著しく遅らせます。免疫力が急激に落ちるアラフォーの方は、筋肉だ
けの問題じゃなく体調不良の原因にもなります。
ですので、この期間だけは我慢して控えましょう。
その代わり、活性酸素消去物質である、ビタミンA・C・Eが沢山含まれる食品を積極的に食べましょう。緑
黄色野菜、フルーツ、豆類とかです。魚介類もオッケーなものも多いです。
びっくりするほど、回復が違いますのでお試しあれ(^-^)/
あっ！そうそう、レモンやニンジンの数十倍の活性酸素消去能力を持つ「バヤラッカルα」を併用したら、
もっとびっくりするほど回復します。
宣伝でした（笑）
では、皆さん、良い一日を！