☆キャメロンヨガ＆京都ヨガ☆

おはようございます！！

本当に朝晩は寒い(ó﹏ò｡)

お昼間は太陽が出てると

少し暖かさを

感じます(≧◡≦)

そんな寒い中の土日

四條畷市にある子ども英会話教室

キャメロンハウスにて

『キャメロンヨガ』

と

京都の二条駅近く三条商店街

ダンススタジオパワースポット

『京都ヨガ』

の日でした☆

キャメロンヨガは

ずっとご参加頂いてる方々で

じんわりゆっくりと

身体を温めて

最後は解放✨

と身体のバランスや

身体の軸を意識

京都ヨガは

二部に分けてのレッスン

脚、腰、おしりを

使い大きい筋肉

アプローチ

初めましての方もいらっしゃり

ゆっくりとお話をしながら

行いました♡

本当にご参加

ありがとうございます❤

また来年もよろしくお願いしますm(_ _)m

本当にレッスンをしてて

思います꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱

皆さまからパワーを頂いてるな

ほんと、エネルギー交換？

何が良いとか悪いとか

ないんですが

色々と滞っていたものが

スッキリする✨✨✨

何か大袈裟ですが

皆さまからの色んな

『愛』を頂いてます❤

ありがとうございます❤

レッスン前後の会話

久々にお会い出来てするお話

ブログを見て来て頂いた方々

スタジオ前のチラシを見て来て

頂いた方々

レッスンの宣伝をして頂いた方々

そして、レッスンをさせて頂ける環境

色々とサポートしてくれる家族

ありがとう❤

これこらもどうぞ

よろしくお願いします❤

ご覧頂きありがとうございます🤗

☆こじらせてます☆

こんばんは🤗

月曜日に久々過ぎる

ランニングをしたからなのか

風邪😷をひいております

😭😭😭😭

鼻水と咳です😅

なかなか治らない🤣

咳が出るから睡眠も浅くなり

寝ては咳で起きてしまう

薬に頼りたくないから

飲まないんですが

なかなか引きずってます😂

今度の土日までには

回復するぞーー！！

月に１回のレッスンだもん✨✨✨

『キャメロンヨガ』

と

『京都ヨガ』

久々に皆さまに会える❤

皆さまも体調にお気をつけ

下さいませ😋

先月頂いた自家製レモン🍋

毎年、おすそ分けで

頂いてます❤

嬉しい✨

香りがいいの(≧◡≦)

もちろんお味も(*^^)v

皆さまも風邪😷に

お気をつけ下さいませm(_ _)m

☆久々にRUN☆

こんばんは🤗

今はちょうど期末テスト中です

採点と成績でバタバタ

しております😅

本当に最近は運動不足な私😭

今まではレッスンがあったり

授業で身体を使う機会が

ありましたが

特に

冬休みに入ると。。。。

仕事での身体を使う時間が

全くなくなります😂

そんな時間を自分で

少しでも作らないとね✌️

と『Yoshino＆Masae』の

Masaeさんのブログを読んで

スイッチが入った

とか言いながら

ネットで楽に痩せれる物ばかり

探してました🤣

☆置き換えダイエット

☆ファスティング

☆つけるだけで痩せるベルト

etc。。。。笑

でも探せば探すほど

どれが本当にいいのか？わからない

って、

私。。。。

何してるんだろ？笑

って、思い

プロテイン飲んで

走って来ました🤗

あ～🎶

スッキリ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

筋力も大切なので

あとは腹筋とスクワットかな

ぼちぼち運動を

取り入れて

外食が増える12月ですが

家ご飯の時は

少し気をつけます👍

そんな今住んでる町には

怖い見張りがいてます😢

知ってるのに

毎回びっくりしてしまう🤣

まぁ、ほのぼのしてます🤗

続けれるように

程よく頑張ります！！

『12月17日（日）ヨガ予約状況』