元気に楽しく☆私のすごし方 -26ページ目

元気に楽しく☆私のすごし方

フィットネスクラブ、貸しスタジオでヨガ、アクアビクスのインストラクターをしてます。
インストラクターの千都です。日々のレッスンの事や、楽しい事を書いてます‼️よろしくお願いしますm(_ _)m

おはようございます!!

お天気の良い日が続いてます🤗
明日から少し曇り、雨予報ですね〜

私は何でも自分で
試してみないとダメな性格

失敗しても後悔しても
やりたい!!
と思ったらやらないと納得出来ない

今の時代
やり直しはいくらでも
出来る!!

無理だ!!
って思ったら
やめたらいいんだ。

↑↑↑
って、時代は関係ないかも
知れませんが

自分次第で変わるんだよ

って、題名から話しが
変わってきてますが

そう!!
洗車を自分で初めてしてみました
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お金を出せばガソリンスタンド
で手洗いや機械を通す
のもあるんですが…

My car🚘🚘
を持ったら自分で
洗いたいと思ってたんです。

全くわからないので
前もってYouTubeを見て
少し勉強をして
頑張ってみました✌️

正直な感想
『プロって凄いな』
スタンドで手洗いをお願いしたことは
あったんです。
小一時間程で綺麗にしてくれます

私はワックスかけてないのに
3時間もかかった😭

慣れもあると思うんですが
洗車は水滴の関係上
スピードが必要になりますね~

ホイルがどうしても気になり
ゆっくりとホイルを
丁寧に磨いてたら
ボディに水滴の跡が

こんなん気になる~(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
と少し水の無駄使いを
しながら…←ごめんなさい

何とか頑張りました!!

でも、楽しかった😊

20年近くのペーパードライバー
から
運転を始めて半年ぐらい
私の相棒になり
色んなところに連れて行って
貰ってます❤

愛を込めて洗うと
見えにくいところに傷がいっぱい
犯人は私だな😅

ごめんね~
と思いながら
大切に乗ります♡

爪は真っ黒になったり
汗だくなったり
濡れたり

と色々ありますが
愛情を込めると愛着が
より一層わいてます😋

いつも
ありがとうございます❤
おはようございます!!

もう起きてバタバタと
洗濯したり、洗濯したり
と晴れが続くといっぱい洗いたい
干したい🌞✨✨

太陽の恵みで
カラッと乾かして欲しい

そんな日が続いてますが
色々と忙しくしてます✌️

そんな合間にお勉強がてら
アイアンガ-ヨガをされてる友達の
受けさせいただきに
南河内郡河南町まで🌸🌸🌸

行って来ました✨
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って、写真はないので
公民館にある桜🌸🌸🌸
今度はここでお花見です
楽しみ♡


そう、私、
インストラクターで
ありながら全く動けなかった😭

ハードなヨガはしてませんよ~

ゆっくりと丁寧にすすめて
解しをメインから
アーサナをすると言うか
本当に細かいんです
アイアンガ-ヨガ😂

これは友達のHPから
頂きました。

 

アイアンガーヨガが大切にしているのは…

(1)正確かつアライメント(正姿勢)を守ったアサナ

(2)目的を持って組み立てられたアサナのシークエンス(順番や構成)

(3)状況に応じたプロップス(補助道具)の使用

(4)アサナの効果を最大限に引き出すためのキープの長さとタイミング



もう頭で考えて身体を

使おうとするから

?????

ばかり


と身体が思うように動かない😭


本当に言い訳になってしまいます


レギュラーレッスンを

抜けてから

たまに走るぐらいで

運動不足です。


元気だけはあるから

まだいけるやんと

甘えてた


頭も身体もほんとに心も

固くなってるよ😭


レッスンで偉そうに

言いながら…私がそうじゃん

なぜか関東風↑↑↑笑


頑張らなくていいんですが

自分の身体や心

頭の中の為に


あっ、

もっとする事あるな


と再認識出来た日♡


でした☆


本当に気づかせてくれて

ありがとう😊


楽しむぞ~🌺

おはようございます🌞

昨日、今日と良いお天気
なんだかテンション上がります

テンション上がるとまわりが
見えなくなること
あるので…( ̄∀ ̄)

気をつけます☆

お米のタイマー忘れてる
ドジな私です😂

そうなんです!!
昨日はテンション上がることが
あり、ウキウキでした🤗

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色んな繋がりから
お誘い頂いたイベント(≧◡≦)

ヨガとかどうですか?
とお誘い頂いたのですが
どんな場所かわからなかったので
今回はレッスンはお断りして
見に行って来ました✌️

色んなブース(お店)があり
楽しかったです!!
公民館なのでブースと言えども
お隣がすぐに
私はテンション上がり
あっち行き、こっち行きで
まずは無農薬のお野菜購入
お弁当で腹ごしらえ
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お野菜はちょっと前に別で
大量に購入してたので
控えめに

お弁当は優しいお味で
満足💯
そこから目的の
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MANALOA BREAD🥐
今回の主催者の方の
手作りパン🥖

昔から何度か差し入れで
頂いてたパン🥖
やっと購入出来た❤
美味しい😋
おやつと今日の朝ご飯☕️

ありがとうございます❤

そして、違うところへ
ウロウロ🚶‍♀️
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こんな可愛い子たちと
出会ってしまった❤
多肉植物🌵
お家の緑たちの仲間入り

あ~~~~~~~
緑いっぱいのお家にしたい🍀🌿🌳🌴

そして、ウロウロ
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久々に、ジェルネイル✨✨✨
基本、爪は短くないと嫌です。
あっ、ふくよかな手で
お恥ずかしい😭

ネイルもご飯を作るので
あまり。。。。

と思いながら
ジェルネイルならお料理出来るのも
知ってましたが
なかなか…続かないので

でも、体験でお手頃に
やってしまいますよね~笑

もうテンションMAXです✨

そのあともウロウロ
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パール系のアクセサリー
欲しかったの
そら買ってしまいます😅

と1日を堪能しました😋

今日はエイサーがあるらしい
行こうかな~


長々と読んで
頂いてありがとうございます

昨日からテンション上がってます
ので、色々と
気をつけます☆

桜🌸🌸🌸さん
まだ満開にならないでね…

最後まで書いたつもりが
題名の『フラ🌺』のお話しがなし

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久々に見たフラ🌺
で癒されたのです🤩

実は昔にフラを少し習ってました
また、習いたくなりました✌️

あの音楽と動き
踊り手が女性なので
あの柔らかい動き
いいですね~⚓🔱🌊
☀🌴👙🐚

踊りたくなった
今日この頃
何か習いに行こうかな…


最後まで
本当にありがとうございます!!