☆トレーニング日☆

水曜日は私のトレーニング日です

レッスンして→走って→サウンド３０受けて→レッスン→YOGAを受けて→サーキットトレーニング

YOGAはclap team成田朋絵 インストラクター

いつも、勉強させていただいております。

ありがとうございます

終わった後は2人でサーキットトレーニング

今日もがんばりました

背筋、腹筋、腹筋、ジャンプ、腕立て伏せ、ブリッジ

今日も満足

でも、

この後に・・・・笑