こんにちは
40代女性が抱える
夫婦関係、小学生子育て、学校、人間関係の
お悩み解決をサポート
夫婦関係改善カウンセリング
カウンセラーの小原チナミです。
【大切なのは、今】
あなたは、今
どんな毎日を過ごしていますか？
以前の私は
日々、ずっーと
不安な気持ちに
フォーカスしては
私は何ができるだろう…
この先、どうやって生きて行こう…
など
何をどうしていいか分からず
不安になるようなことしか
考えていませんでした。
私は
／
今をちゃんと見ていなかったんです！
＼
今とは
『自分の今の現状』のこと。
今、自分は何がしたいか
今、何が出来るのか
今、何をしたらいいのか
そんなことも考えず
今を飛び越して
来年は、○○したいな
いつかは、○○しよう
と、理想論ばかりの
先のことしか
考えていませんでした。
そのため、
今、やるべき事を先送りにしては
今は、出来ないと
自分に言い訳をして
行動していなかったんですよね。
今の不安は
今しか解決できないのに。
未来ばかり見ていた私は
今の状況に満足出来なくて
毎日イライラしていたんですね。
やりたい事があるのなら
理想の未来があるのなら
自分の、今の状況を
認めて(見止めて)、受け入れて
把握して
現在地はどこか、確認し
ここから
どこに、どのように、
進んで行くか。
理想の自分になるために
今、何が必要か知ることが
大切ですね。
あなたは
どんな自分になりたいですか？
夫婦関係を良くしたい？
親子仲良く過ごしたい？
好きなことをしたい？
そこをハッキリさせることが
理想の自分が叶える
第一歩ですね。
イライラしたり、
不安な気持ちから
今すぐ抜け出したいと
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