アースデイがバースデー(^-^)♪

　
　
お昼、くるくる寿司のスシローで食べていて、
「今日のお寿司しょっぱいなぁ」って言ったら
「醤油かけ過ぎやん、見てみ」と言われて、お皿をしっかり見たら
「あらっ！」
かなり、たっぷりな醤油が………
誕生日に旦那ちゃんに奢るって言って貰えて少しテンパってた、ちゃかちんです(≧▼≦)



はい！
今日はアースデイ(地球の日)です☆

私達が存在している、存在していられる、地球の事をたまには考えたり、思いを馳せるのも、自分を愛せる事に繋がるんではないか(^-^)と信じていますﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

凄い日が誕生日やな～って旦那ちゃんに言われて、なんか嬉しかった(*/ω＼*)

んで、娘からのプレゼントヽ(´▽`)/



早速開けました(^m^)




大好きなターバン(今治産)と大好きな健康グッズ達☆

ｱﾘｶﾞﾄｳ~♪ｱﾘｶﾞﾄｳ~♪
＼(^o^)／そして(T_T)。


色々忙しかったのに、用意してくれてたのですね(涙)
本当に嬉しい♪

一年無事に過ごせて、この一年で病気もずいぶんと軽くなり、受験の応援？もかなり出来たと思っていて(自己満足ですが…)こんな風に祝って貰えて、本当に嬉しいのです。
一年過ごせた安堵感もあります。

また一年、一生懸命に生きます。


んで、自分で自分にプレゼントヽ(´▽`)/




Amazonで発注したら、今日来て嬉しい♪
大好き源ちゃん、少しずつコレクションします(^^)

あ、アネッサのCM、源ちゃんの曲です。
気付いたら耳を傾けてみてね♪
あ～、この声がちゃかちんを骨抜きにしたんだなぁ！って(笑)

うふふ、夜、１人でゆっくり聴きます～(o^∀^o)


娘の部活が本格的になってきたら、こんな平和で楽しい週末はなかなかないだろうから、味わいました(*´∀｀*)
なんか近年、いや、40ｳﾝ年の中で一番の誕生日でした♪♪♪

ありがとうm(__)m
感謝感謝(^人^)

泣き虫ちゃかちんｶﾗｵｹでも泣く♪

　
　
まだまだチョコレートが食べたい気温です(^o^;
ウォンカチョコ、高いけど買ってしまう…
家族３人で分けっこしながら食後に頂くの幸せﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟな、ちゃかちんです(≧▼≦)


今日は旦那ちゃんはうちの父親の仕事を手伝いに行ってくれていたので………
ぱのちゃんと、耳鼻科行って鼻に薬塗って貰ってからカラオケにＧｏ！


一発目『Spring of Life』♪
結局はそう～
自分次第だし～

うんうん(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

私だって、もう歌えるぞ！
Perfumeは進化している。

そうそう、“エフェクト”とやらをかけて歌うの初体験(*/ω＼*)
楽しかった～(o^∀^o)

エフェクトが一番はまったのはセカオワだったなぁ。
鳥肌立ったなぁ。

エフェクトで遊んでたら“アニメ”とかあって、かけてみたら【プライバシー保護の為】みたいな声になって、ぱの子が笑ったらめっちゃ面白い事になって、お腹がよじれるほど笑って涙出ました(≧▼≦)


自分で歌ってやっぱり泣きそうになったのはBUMP OF CHICKENの『Smile』と源ちゃんの『くだらないの中に』だな。

よしみでファンモン歌って、ねごとタイムがあって、高橋優の『福笑い』も泣くなぁ。


最後は、ぱみゅぱみゅの『つけまつける』
この曲、本当に好き☆

踊り覚えたいなぁ。


７ヶ月ぶりにぱの子とカラオケ楽しかった～♪
受験だったし、色々と我慢や制限の中で頑張ったもんねぇ。
私も、解放されたっすよ！


で、実は今、耳が聴こえにくぅーい状態です(^o^;

でも楽しかったからOKOK∠(*^ー^*)o


↓↓ノリノリぱの子♪



さすが、Perfumeの子ですな(*´艸｀)

泣き虫ちゃかちん今日はスッキリ☆

　
　
娘の入学式が終わった途端、娘は急に羽ばたきまして、娘の姿を見失いました。

小さい頃、あんなに手がかかり、いつも一緒に過ごして来たのに、春休みまで、そばにいたのに…
どこに行っちゃったの？

な～んて、寂しく思っていたのです。
我慢出来なくて「寂しい」って訴えたら「今、色々慣れるまで必死やからもうちょい待っててな。」って言われたちゃかちんです(≧▼≦)

時間の使い方や勉強の課題や宿題や部活動、目の前の事に慣れるまでそりゃ仕方ないですよねぇ(^o^;

どっちが親だか(笑)

で、今日のお客様とその話をしていたら、「中3時期の密着度が高いから高校で一気に羽ばたかれると、親は取り残されたような気がする。」って教えて下さって、私だけじゃないんだと救われました(^m^)

子離れしなくちゃなぁ、とわかってはいるものの、羽ばたくスピードに全くついていけなくて戸惑ってました(>ε<)



さてさて、モグ友達の為に見せますよ！
よ～く、ご覧(笑)


ｳｴｽﾄﾗｲﾝを取り戻したければお臍を引っ込めましょう！
つまり、肋骨を出すのです。
しかもお臍を引っ込めて息を止めてはいけません。
引っ込めながらわき腹の感覚、背骨の感覚、骨盤の感覚、お腹の感覚などを味わいましょう！

背筋を無理して伸ばして姿勢を正すより楽に背筋が真っ直ぐになります。
腰痛がある方は少し響きますが、少しづつ実行すれば腰痛も肩凝りも便秘にも期待がヽ(´▽`)/

で、思い出した時だけでも意識してみて下さい♪

私は三日間、意識して思い出したらお臍を凹ましていたら一気に3㎝ダウンしました(^^)v
これで、3年前のスーツを着れまして、無駄遣いをしなくて済みました(*´艸｀)

お臍凹ましながら、会話とか出来るようになれば上級者ですな(^-^)


要は腹筋が地道に鍛えられるので、ハードに鍛えるのが苦手な方にオススメです♪