減量的な

あたし

ダイエットします

これから5ヶ月

頑張ります

応援よろしくね

とゆうか

応援したくなるような

減量します

方法は

毎日

腹筋20回

背筋20回

腕立て20回

ごはんの量減らして食べ終わったら10分我慢

それでも満腹じゃなかったら少し食べる

塾へ行くときは必ず自転車

ってな感じで

やりたいと思います

頑張ります

基地。