おはようございます☀
（暑いと自然に目覚めてしまうのは、もっと暑くなる前に行動せよと脳からの指令なのか！！）
起きたばかりですが一日の終わりに入浴してすっきりさせます！
夏場の浴室の中って蒸し暑かったりしますので、あえてお風呂の温度は体感的３℃から４℃くらいマイナス（気持ち悪いくらいのぬるさ）で入浴すると、体感温度が下がり長湯も楽しめたりして、お風呂上りに汗だくすることもありません。
いきなり冷水を浴びることに瞬時良いですが、自然体にクールダウンをするいう時間にはこの気持ち悪いくらいのぬるさがカラダには最適なんです✩✩✩
ほんとうは今すぐ夏風呂したいところ、引き続き８月にも夏風呂をおすすめします☺