こんにちは、りょうです
今回は
『寝る前にするだけで、勉強効率があがるテクニック』
をお伝えします。
あなたはこの方法を知ることによって、毎日朝起きた瞬間から
全力の勉強を一日中保つことができます。
あなたの勉強のやる気は他の受験生を圧倒します。
他の受験生は朝ダラダラ勉強を始める一方、
あなたは超全速力で1日のスタートを切ることができるのです！
受験はマラソンと同じです。
長いコースをペースを保って走る必要があるのです。
でも、そのマラソンで短距離走と同じくらいの全速力を
42.195ｋｍ保てたらどう思いますか？
ダントツで優勝すると思いませんか？
あなたは今から紹介するこの方法を実践するだけで、
まさに同じ現象を受験において起こすことができるのです。
前にいる受験生はごぼう抜きです。
後ろにいる受験生はまず追いつけません。
それはつまり、
「合格」の可能性をグンと引き上げる方法となるのです。
まさにありえない方法です。
逆に、この方法を実践しないと、あなたは毎日毎日
とても暗い気持ちになりながら勉強に取り組むことになります。
「はあ、また今日も始まった。
何をすれば良いかもわからないし、1日が辛すぎる。。。」
こんな気持ちで勉強をしていても気持ちは暗くなりばかりです。
私も昔は同じ気持ちを抱いていました。
「勉強したくない、やりたいことがたくさんあるのに机に向かわなくては
ならない。いつまで勉強をしなければならないのか。」
毎日このテンションの連続でした。ストレスの連続です。
勉強の効率も悪くなる一方でした。
でも、この方法を知ってからは
毎日高い集中力を維持しながら
勉強に取り組めるようになりました。
何よりも勉強に対する苦痛さがなくなり、
成績が伸びることにより更に勉強のやる気が高まる
というとても良いサイクルが生まれました。
この方法は寝る前の
「ほんの数分」で終わる作業です。
しかし、この数分はあなたの受験の結果を大きく左右することとなります。
あなたの勉強のやる気をありえないほど高める最強の方法とは
寝る前に「次の日やることリスト」を書き出すことです。
ポイントは次の4つ。
1つ目は、寝る前に行う！
朝、まだぼーっとした頭でやろうとするとやる気も起きません。
でも、寝る前に作ることにより、起きた瞬間からやることが決まっている
こととなります。だから、やる気が大きく高まります。
2つ目は、やや多めの量にする！
もう追い込まれているあなたは、少しでも多くの勉強をすべきですよね？
だからこそ、多めの量のやることリストを作成してください。
やることが多いと、その分焦りの気持ちから集中力が高まります。
つまり、勉強の効率が大きく向上するのです。
3つ目は、紙に書いて持ち歩く！
やるべきことが書いてあるので、常に意識することができ、
ダラダラする時間が減ります。
最後に、書き出したこと以上のことはしない！
受験は長期戦です。何よりも大切なのは、
あなたが密度の高い勉強を入試まで保つことです。
そのためには、一日の内でゴールが見えていた方が良いのです。
そのゴールまでは超全速力、そしてゴールにたどり着いたら
その日は終わり。また次の日になったら超全速力。
ダラダラ勉強を長時間行うよりはメリハリをつけた方がよっぽどましです。
というか、難関大の人ってそのタイプ多いと思います。
でも、だからこそやることリストは多めの量にして下さいね。
こんなにできるのか？と思う位の量で問題ありません。
という事で、
今夜から「やることリスト」を作成して、
成績をぐんぐん伸ばしていきましょう！
今回は以上とします。
感想等コメントなどお待ちしております。
受験に対する悩み、不安などもコメントに送ってくださいね。
それでは次回もお楽しみに！
りょう