すっかり春です。

2月最後の稽古となりました。秋田市内はすっかり春の様相です。でも、暫くは彼岸までの例えどおり暑さ寒さを繰り返しなから本格的な春に向かっていくのでしょう。気温変化で体調を崩しやすい時期です。体調管理には十分お気をつけ下さい。

今回の稽古は主に肩取りを行いました。

稽古では相手の肩口をしっかり掴んで稽古を行います。

相手にしっかり当身を行い

相手の側面に入って入り身投げ

肩取り第三教押さえ

写真を向けるとすかさず・・・すごい反射神経です（笑）

さて、今回も・・・・・

会員さんから差し入れのお菓子をいただきました。岩手のお菓子です。休憩時間に会員さんと一緒にいただきました。

ごちそうさまでした。

それではまた来週。

合気道教室講師：平塚

急に春めいてきました。

2月３回目の稽古となりました。２月も下旬となり急に春らしくなってきました。３月頃の気温となることもあり、冬から一気に春の陽気になっていくのでしょうか。これも温暖化の影響なのでしょう。四季の移り変わりを楽しむ時間が少なくなってしまったのは残念ですね。

稽古は９人で行っています。久しぶりに交差取りを主に行いました。

稽古の始めは体の変更から

両手は並行にならなければなりませんが、手が開き気味になってしまいました。両手は「しっかり前に」ですね。

交差取り第一教

交差取りでは特に掴まれた手首を返しながら相手を崩していくことが大事です。

交差取り天秤投げ

自分の腕を相手の肘に当てるようにして前方に投げます。深く入りすぎても上手くいきません。

さて、今回も・・・・・。

今回も会員さんからお菓子の差し入れがありました。この頃は毎週差し入れをいただいています。

休憩時間に皆で美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

仙台名物「ずんだ餅」

さすが本場もん、おいしかったです。

それではまた来週。

合気道教室講師：平塚

花粉症の人にとっては受難の季節が・・・。

2月2回目の稽古となりました。2月も中旬となり雪も少なくなり大分春めいてきたように感じます。こうなってくるとそろそろ花粉が飛ぶ季節となってきます。今年の秋田は花粉の飛散量が昨年の2倍、平年の1.5倍と予想されています。花粉症の人にとっては受難の季節の到来です。会員さんにも花粉症の方がいますので何とか乗り切って欲しいものです。

さて、稽古の方は8名の参加で行われました。主に諸手取りを行っています。

諸手と言えば、まずは諸手取り呼吸法です。

受けはしっかり両手で相手の腕を掴みます。取りはそこから動けるように角度や力の入れ方、呼吸などを考えながら行います。

写真の受けの方はしっかり掴んではいますが、力み過ぎで肩が上がっています。

白帯の方も教わりながら。

諸手取り四方投げ

掴ませ方によって、相手の手首を外側から掴む場合と内側から掴む場合があります。

今週も・・・・・。

今回も会員さんの差入れがありました。

不二家の「ホームパイ」定番のお菓子ですね。それに富士山の天然水のペットボトル。よく見ると「ホームパイ」の右下隅にも富士山の天然水の表示があるではありませんか。驚きつつ両方美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

それではまた来週

合気道教室講師：平塚

寒さが続いています

２月２回目の稽古となりました。相変わらず寒さが続いています。皆様も風邪などひかぬように気をつけて下さい。

稽古の参加者は８名。主に正面打ちの技を行いました。

正面打ち

相手の手を呼び出すように正面打ちを行います。

正面打ち入り身投げ

今週も会員さんからお菓子の差し入れがありました。

岩手のお土産をいただきました。ごちそうさまでした。

岩手といえば「座敷わらし」です。パッケージの絵がかわいいですね。

それではまた来週。

合気道教室講師：平塚

いかに動くか。

1月最後の稽古となりました。相変わらず寒い日が続いています。今回は教室を休む会員さんも多く、6名での稽古となりました。主に両手取りの技を行いました。基本的には片手取りと同じような動きで捌きますが、両手を掴まれている分負荷が掛かります。

そこをいかに身体を動かせるかを考えながらの稽古となります。

稽古の始まりは体の変更から。

両手取り第一教

両手取りの入り身投げ

区別として、上段（振りかぶって）、下段（切り落として）、中段（手首を掴んで）と分けて行います。

両手取り小手返し

三週連続で・・・・お菓子( ^)o(^ )

今回も会員からお菓子の差し入れをいただきました。

仙台のお土産です。

ずんだといちごのクリームを練り込んだクリームをサンドしたサブレ。とても美味しかったです。ありがとうございました。

それではまた次回。

合気道教室講師：平塚

寒くても来てくれることに感謝

1月3回目の稽古となりました。寒に入り記録的な寒波襲来で北陸や山陰地方などは大雪で大変です。秋田県も県北の方は積雪が多くなっていて、秋田市内も毎日雪の日が続いています。横手育ちの私にとっては、秋田市の雪はたいしたことはありませんが、風と寒さは応えます。こんな寒い中でも教室にきてくれる会員さんのためにも良い稽古をしなければと思います。

稽古は8名の参加で行っています。主に後ろ技（後ろ両手、後ろ両肩）を行いました。

後両肩取り。逆半身で立ちます。後方の相手の出ている足の方に当身を入れながら下がります。

後両肩取り呼吸投げ。下っている足を中心に肩を横に振らず、縦に使うようにして反転して相手の側面に入ります。

後両肩呼吸投。

回転投げと似ていますが、後頭部を押え、脇腹に当身を入れるようにして相手を押し出して投げます。

今回のお菓子は・・・・。

今週も休憩時間に会員さんの差入れのお菓子をいただきました。

仕事で岩手に出張で行くことになった会員さんから頂きました。岩手といえば南部せんべい。小さい食べやすい個包装で味も四種類。美味しく頂きました。ごちそうさまでした。

それではまた来週

合気道教室講師：平塚

寒くても春遠からじ

1月２回目の稽古となりました。寒い日が続き、秋田市内も積雪で歩くにしても車の走行でも十分な注意が必要な状況です。そんななかでも晴れた夕方などは少しづつ日が長くなっていることを感じます。「冬来たりなば春遠からじ」季節は少しづつですが、春に向かって進んでいるようです。

稽古の方は９人の参加で行いました。主に横面打ちの技を行っています。また、稽古の最後には昨年末４級に昇段した会員さんに昇級証書を授与しています。

横面打ち入り身投げ

相手の側面にしっかり入り身して技を行います。

相手の横面の打ち込みに対して、前に出る場合はしっかりと出て、相手の攻撃を制します。身体を開く場合（後方に移動）は相手の打ち込みに正対し、距離を保てるように捌きます。

４級の証書授与式

昇級おめでとうございます。これからも合気道を楽しみながら稽古を続けて下さい。

才ある者は、努力する者に勝てず

努力する者は、楽しむ者に勝てず（孔子）

恒例の記念写真

休憩時間には色んなお菓子をいただきました。

今年もよろしくお願いいたします。

令和8年最初の稽古となりました（10日）。そして今期（1月～３月）の始まりとなります。登録いただいだいた会員の皆様には感謝申し上げます。今年も楽しく愉快に合気道ができる教室を目指して行きたいと思っておりますのでよろしくお願いいたします。

さて、本来であれば最初の稽古に私も参加しなければならないのですが、当日は合気会本部道場の鏡開き式に出席するため、代理指導を五段に会員さんにお願いして欠席いたしました。鏡開き式は本部大道場に国内外から訪れた大勢の方が詰めかけ、新年を祝う熱気に溢れていて、道主、道場長の奉納演武や挨拶に身が引き締まる思いでした。

合気会本部道場前で北嶋秋田県合気道連盟会長と一緒に。