☆準備が出来たよぉ。ヽ(^。^)ノ☆「亡きメンバーとの夢のためにby yoshiki」

ご訪問、ありがとうございます。

きょうは、立冬。風が冷たいですね。

昨日、yoshikiさんの誕生日プレゼントが出来上がったので、お出かけの準備を致しました。

11月12日は、ＹＯＳＨＩＫＩ　ＣＬＡＳＳＩＣＡＬで紫に染まった夜に行ってきます。

15日はスペシャルゲストHYDEさんですが、12日は㊙なので、楽しみです。

今回はＣＨＡＮＥＬに統一でgo~　yoshikiさんのお誕生日前なので、プレゼントもCHANELに特注で昨日出来ました。

靴の後ろの袋２つがプレゼント～

アクセサリーなどが多いので、ドレスはシンプルに～

上手に撮れなかったけど、黒のベアロにゴールドのチェーンがお気に入りなの。二の腕は。。。チラ見せ～ｗ

友達はうす紫のドレスが良いと言ったけど。。。しかも、紫に染まる夜だけどね。

髪型は、流行りの後ろの編み込みか、オードリーヘアかカールか？美容師さんも考えてくれてるの。

今年に入って、ピアノを弾きたくて弾きたくて防音室に。（ピアノはたいして上手くありませんが。バイオリンがメインなので。(笑)弾き語りくらいは、頼まれればします。KLへ行ったときは、大体している程度。）

あのね、命の大切さとか、わかっていたはずなのですが、XJAPNのライブで改めて教えていただきました。yoshikiさん、ありがとうございます。

12日、出かけるので、13日はお仕事漬けだと思いますが、（13日からはまたまた忙しいけど）頑張るもん

つたないブログにお付き合い頂きありがとうございました。<(_ _)>

　　　　See  you~~

　　　　　　　　　　　　　　よろしければ　

私を構成する成分は・・・

何気にしてみたよぉ。(^O^)／

▼私を構成する成分は・・・

＼あなたは何で出来ている？／
成分チェッカーで分析する

みんなの結果をみる

ん～～当たってないと思うけど？自分では、かなりのツンデレだと思うし、（自己紹介でも書いた事あるし）これから、運命の一目惚れあるのかな～

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　～～～

☆”こだわり無くして人生に深み無し”☆

ご訪問、ありがとうございます。

今月は忙しかったですが、それも、ありがたいことだと思っております。

きょうは、幼かった私の生き方に影響をうけた、ＧＡＣＫＴさまの１年前の初リブログでございます。ＧＡＣＫＴさまの御話しを聞き女性として人としてどう生きていくかに覚醒しました。

そんなＧＡＣＫＴさまの１年前のブログでございます。１０/２７（土）の生ＧＡＣＫＴさまを聞いて感動を思いだしたので。

生きる事の意味、

毎日を大事に過ごす事、

ポッカリと穴のあいた幼い私の心にＧＡＣＫＴさま、勇気と希望をありがとうございました。私も大人になりました。

おまけ～きょうのおやつ～

ち～さなみかんちゃん、甘かったよん。どんだけ食べんねん。飲み物は宅配の方に頂きました。一人１個なのに、３本。

最後までお付き合いくださりありがとうございました。<(_ _)>

コメントの御返し出来ないので、少しお休みさせてくださいね。

　Ｓｅｅ　ｙｏｕ　～～

☆リフレッシュでイイ女になあれ？☆

ご訪問、ありがとうございます。(^O^)／

ちょつとの時間で出来る自己流リフレッシュです。

①瞑想（感情コントロールで宗教ではありません）

　心を落ち着かせる

　集中力、意思決定能力を高める

　ストレス軽減、思いやりなど

　１５分くらいで２時間のレム睡眠と同じ効果があるそうです。

ちなみに、自己流では、座禅しなくても横になってる時でも、OK

頭を無にして、心を静めて何かに心を集中させ無心になって３～５分ですご～いスッキリするよ。

②ついでに呼吸法で体脂肪を減らそう

　瞑想呼吸法では、背筋を伸ばして４秒吸って６秒で吐くそうですが、

私は、１０秒吸って少し止め１２秒くらいでゆっくり吐く（これだけでも、思い出した時にするだけで体脂肪減ります。）簡単に続けられることが一番。

ちなみに１か月で思いだしたときだけしても、体脂肪３～４は減ります。あくまでも個人的ですが

健康とちょぴりダイエット？

朝は（ホットトマト）トマトとあり合わせのものをチンしてオリーブオイル？簡単なもので。トマトは朝食べるのが良くて温めるとリコピンだけでなくからだにより良いそうです。トマトスープでもOK

あと～最近はまってるグッズ

食べ過ぎないように冷凍保存で少しずつ何回も。これ自然解凍も出来てパンや和菓子が美味しいよ。もちろん、レンジでチンも。海外の友達にも買っていったの。

う～ん、あと、よくするのは、足のマッサージ自己流ですけど、第二の心臓と呼ばれているので、モミモミ。椅子に座ってるときにかかとを上げ下げして刺激を与えると心臓や脳にいいらしい。本当は歩くのが一番だけど、車ばかりで。足湯で友達とおしゃべりや読書も。

そしてこんな素敵な女性に憧れる～

（１９２９/５/４～１９９３/１/２０）この世で一番素敵な天使

picture-in-picture" allowfullscreen>

小さい頃、家にあったので何回も観た映画（おませさん）

魅力的な唇が欲しいなら優しい言葉を噤むこと。Byオードリー・ヘプバーン

晩年はユニセフ親善大使に参加してソマリア難民救済に力を注ぐ。

身も心も素敵な女性になれますように？

今は、糖質カットのものがかなり出ているので、なるべくそちらを選んだりしてるけど、焼き肉とかは、止まらない～～普段は鶏肉が多いので。。。

最後まで、お付き合い下さった方、ありがとうございます。

　　　See you ~agein~

☆Red Swan(^^♪☆

Hello～ご訪問、ありがとうございます。(^O^)／

お知らせ～

　進撃の巨人のテーマ曲発売だそうです。

[YOSHIKI feat.HYDE} Red Swan.

　『進撃の巨人のテーマ曲｝

紅の夜のフラッグだけ出してみたの。大きい。

もったいなくて出せない特典グッズ。

お祝いは、カレーだそうです。

是非、聞いてみてね。bｙ yoshiki.

きよらも食べてね～きょうは、私も、カレーだけど。ｂｙ　marchin.(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

　また、台風がきています。今年は災害が多いので、皆さまに、被害が。。。あ、yoshiki みたい。寄付はyoshikiほど、だせないけど。。。ありませんように。

　最後まで、お付き合いありがとうございました。<(_ _)>無観客ライブ日曜まで観れるよぉ。

　See you agein~