　東京マラソンの振り返りです。

　金曜日の受付は楽しかった。では、当日は？ということになるのだけれど、私自身のパフォーマンスのせいか、大阪マラソンの時ほどではなかったかも？というのが正直なところ。。。といってもあちらは３時間１３分５秒、こちらは３時間１４分４０秒で極端な差があるわけではない・・・まぁ、昨日のコンディションならＳＢくらいは出したいところではあったわけだが。。

「スタート前」

　新宿駅到着は６時４０分。既に着替えは完了していて、後は脱いで袋にいれればよし、というところまで準備は済んでいる。第１ゲートを目指して歩くのだが、大通りの右側の方からいくと、「第一ゲートは道路の反対側」とコールがされている。道路を渡ると駅方面に戻るように言われる。だったら、最初から大通りの左サイドに誘導してくださいよ！と３００Ｍ位戻りながらぶちたれる。東京マラソンのアプリインストールを勧奨されているが、このアプリは全く役には立たなかった。

　７時になってゲート内への進入が始まる。ペットボトルは空のものすら持ち込み不可ということで、飲み物ごと捨てる人が多数。私もそう。要項は読んだはずだが、気がつかなかった。まぁ、スタート前に給水所は数多あるし、レース中も頻繁にあるので、ノードリンクで問題はないでしょう。

　トイレをまず済ませ、テントがあったので（大きくはないです）、そこでウエアを脱ぎ、１００円のレインコートを着て、準備完了。この時点で７時半。間が持たんな・・と思いつつ、荷物を預けに行く。私は２ブロック（最も遠いのが１ブロック）なので首都高のランプ入口そばまで歩く。Ａ、Ｂブロック専用の入り口から上に移動。ここのトイレはすかすか。念のため、もう一度済ませておく。Ｃブロックの前からエリアに入る。結構な数のランナーが既に待機していた。何となく優越感を覚え、中央分離帯の石に腰掛けて待つ。筋温が下がらないように、足をマッサージするが冷えは防げない。再度、尿意が出てきたが、どうしよう。。。混雑していて８時４５分の入場締め切り時間に間に合わないと辛すぎる、ということで我慢するのだが、どうだったか。

　日本人の女性が英語と日本語で代わる代わるアナウンスをしているが、英語の滑舌が悪く、聞き取れない。どうせなら誰かネイティブに吹き込ませ、繰り返し流せばいいのに、と思いながら聴いていた。８時４０分ごろから乗りのいいＤＪの男性の英日ちゃんぽんの案内が始まる。遥かに聴きやすいい。こちらでもよかったはず。何となく盛り上がってくる。

　相変わらず後からきて、前方の知り合いを出汁に割り込みをする輩は絶えず。中国語の人もいたな。ラテン系の日に焼けた若い女性が捻じりこむように私の横を通過していく際、これでもかというくらい彼女の胸部が私の腕をこすり、驚く。いや、もう大したものです。。。

　Ａブロックは余裕があるようで、女性ランナーがゆっくりやってくるのだが、どうみても私より速いとは思えない体型。不思議すぎる。その後、招待選手が入ってきて、さらに盛り上がる。周りでも今日は日本最高更新か、といっている人が多かった。

　小池知事や陸連会長が登壇するが、知事は特に挨拶をするわけでもなく、ランナーを見送るだけ。うーん。この人、去年の総選挙惨敗で一気に地味になったのね。

　洋服ポストがあるので、間際にレインコートを渡す。やはり寒い。

　紙吹雪が舞い、漸くスタートとなった。

「序盤戦」

　超高速コース、冷涼な天気で、記録狙いをしたいところもあるが、２月上旬の長い風邪、足裏の緊張等不安材料も多く、まずは手抜きで入る。ＧＰＳの捕捉状況がよくなくて、１キロを認識したのは実際には１．２キロ地点。そもそもスタートの標高を４５０Ｍと思い込んでいるのだから、これは当てにならない。スタート直後は混んでいたが、甲州街道に入って直ぐにばらけた。新宿ピカデリー（宇宙戦艦ヤマト２２０２を観る映画館だ）、市ヶ谷の防衛省、さらに市ヶ谷駅前（私が定期的に参加している会計の勉強会が駅前のTKPビルなのだ）と目に馴染んだポイントをクリアしていく。ペースは４２０台。手抜いているが下りなので、こんなものか。給水所の列は十分に長いが、流石に序盤だとやや交錯する場面もある。飯田橋で右折して、これも馴染みの通りを南下していく。早くも応援が熱い。神保町（VICTORIAとかMIZUNOとか）、小川町（折衝のあった会社のオフィスがある）とこれも馴染みのエリアである。ただ、私自身には既に余裕がなく、あまり声援に応えられない。どうも足の重さを感じる。最初の１０キロは４４：４７。

「中盤①：日本橋～水天宮～明治座～雷門」

　先日、「祈りの幕が下りる時」を観賞して以来、「新参者シリーズ」にはまった私には意味のある場所が続く。

※以前、１か月だけ人形町勤務となったことがあり、コースは人形町は通過しないものの近接したエリアを通る。

　日本橋をまじまじ見たことはなかったが、「麒麟の翼」をしっかりと観る。ここで中井貴一が息絶えたのね。。。

　水天宮の交差点もたっぷり眼に焼き付け、明治座を経て、北上する。相変わらず路面を柔らかく捉えてはいるが、どうも速度が出ない。茅場町で先頭を突っ走る車いすランナーを目撃、あまりの速度に唖然。こういう名所巡りのコースだと目線が足元にいかないので、フォームへの悪影響はある。意識的に視線を下げ、腕振りを励行するが、タイムがいかない。北上＝川上への移動だからか、１０－１５のラップは２２：４３と悪化する。この段階でこの様だと仕上がり３時間１０分をクリアするのは難しい。

　浅草寺で折り返して南下。蔵前橋で先頭集団と遭遇した。間に合ってよかったぁ。彼らが日本橋（復路）到達後に日本橋（往路）に辿り着いた人達はトップ集団を目撃する機会はなかった訳だから。設楽、井上が上位集団に入っていて余裕がありそう。それは嬉しかったが、蔵前橋の上り下りは案外足に来た。そのまま両国、森下、清澄公園と南下する。住宅地があるせいか応援がさらに熱い。ラップは下りになったからか少し盛り返して２２３６。しかし、運河を越えるアップダウンが案外効いている。キロ４３０を維持できなくなっているのは明白であった。森下を過ぎた辺りくらいで反対側を年配の外国人が突っ走るのがみえる。フォームは変なのだが、あそこにいるということは楽勝のサブ３ですか。凄すぎる。

　給食がでてくるが、飴、チョコレート、羊羹はこん包されているので、指が冷え切った状況ではとても開けられない。ミカンはいただく。酸っぱいところがおいしいです。２０キロ通過は１３００６。

「中盤②：日本橋～銀座～日比谷」

　いよいよピカレスクで馴染んだエリアに突入。日本橋を左折するところで大画面があり、日本最高更新を告げている。「多分、設楽だろうな・・・」と感じて一瞬は元気が出るが、長続きはしない。銀座三越の交差点を右折し、数寄屋橋を突破。前方にＪＲの高架が見える。「ここを走れるのか～」と感慨ひとしお（自転車を乗り回していたころも、このエリアは回避していた。混んでいるので）だが、速度劣化も抑えがたく、キロ４４０超過がちらほらと。銀座から日比谷に抜けて日比谷通りに入る。以前、自転車通勤で散々利用した道でもある。細かい傾斜まで体感できているという自負はあったが、「自転車で走るのと自分の足で走るのでは段違い」　自転車なら流してもキロ２０キロ、真面目に漕げば２５キロ以上。ランだと１３キロ程度。遠くにある景色が近づいてこないんですよ。。２０－３０キロは４５５６を要し、どうも仕上がりはダメみたい。ここからは沿道の景色を目に焼き付けようと心掛ける・・・といっても散々馴染みの景色ではあるのだが。

「終盤：御成門～増上寺～田町～品川～戻り～仲通り～ゴール」

　この頃になると、案外風が吹いているように感じる。多分、大した風でもないのだろうが、劣化した身体には影響が濃い。田町を過ぎると、やや沿道の応援密度が減ったような気がする。住宅エリアではないからだろうか。歩いている人もかなりの数。私はそこまでではないが、あまり楽しいランではない。いくらコースがよくても、フルマラソンはパフォーマンスによって満足度が違うものですね・・・やはり。。。

　日比谷で右折して、丸の内仲通りに入る。ここの応援は凄まじい。走りにくさも半端ではないが、これは気合が出てくる。だったら最初から気合を出せばいいじゃないかと思うのだが、そういうものではないのですね。。勤務先近所のお店を眺めつつ、ゴールを目指す。東京駅を背中にするので駅舎は目に入らない。皇居に向かって１００Ｍ程走り、ゴールとなった。３０から４０キロまでは４８０７（！）　そこからは１０３８。最終盤はキロ５分になっていたところもあったので、いわゆる終盤減速型といえる。

　ゴールしてとぼとぼ歩いていると、右側にいた女性が嘔吐をしている。ここまで追い込むのか・・・うーん。（私は今日の段階でヘビーな筋肉痛もなく、普通に歩けている）

　ここからサンケイプラザの更衣室を目指すのだが、更衣室は広くはないので、この辺に自分の勤務先のある人は自力でそちらを目指す方がいいでしょうね。（ましてや日比谷公園のテントに誘導されるようなら、自分のオフィスの方がましなはず。また地下鉄に乗ってお風呂屋さんに行くとかも検討できるのでは？）　タオルと防寒用の銀紙みたいなものをいただいたが、後者は特にフックの類がついているわけではないので、利用しにくかったな。

　ランネットのレビューを見てみると、総じて大好評。それも当然でしょう。私もいろいろと粗は指摘したが、素晴らしい大会であることは間違いない。（中には荷物を全部預けられないので棄権しました、とか意味不明な書き込みもあるが、なぜコインロッカーを利用するとかホテルに預けるとかしないのであろう？　またゼッケンを背中だけに貼ってスタッフに叱られて悲しい、というのもあったが、これも意味不明。１枚置いてきたなら背中のゼッケンを前に回せば済むだけの話）　来年も機会をもらえれば（確定申告の寄付控除対象だからチャリティ登録もありか？）、今度はしっかりと走りたいものである。

　これで今季のフルマラソンは終了。年齢別ランキング対象大会のベストはこの大会になってしまったので（今期ＳＢの佐野はランク対象外・・・）、ランクは大幅にダウンするだろう。年度を通しても、満足に走れたのは秋田１００キロと佐野マラソンくらいか。いろいろと思うに任せないところも増えていて、今後はさらにテコ入れを図りたいです。具体的には柔軟性はかなり改善したので、やはり体幹の再強化。さらにスピード走の反復でしょうか。故障リスクがあるので慎重に取り組みたいです。

東京マラソン：個人詳細編