こんにちは。
ここゆるメンテナンス通信 ほぐれひろ子です。
自分の心をメンテナンスできるようになる連続講座をしています
今日も、自分で自分の気持ちを持て余している人や
私と同じく、そうは見えないと言われたことがあるけれど
セルフイメージでは
いくつになっても内向気味のHSPさんに向けて
ここゆるメンテナンスのエッセンスをお伝えしていきます
HSPさん、ずいぶんと市民権を得てきました。
けれど、まだまだ自分のことをHSPさんだと気が付いていない人も
多いんじゃないかしら,と感じることがよくあります。
気が付いていないタイプで一番多いのが
頑張り屋さんです。
いつも、周囲に気を配って
周りの期待に応えて頑張ってしまう人は
実は実はHSPさん気質をたくさん持っていたりします。
なぜかというと
HSPさんは、共感能力が高いので
周りの人たちのニーズをくみとりやすいんです。
こうしてほしいんじゃなかな？
まだ言葉になっていない雰囲気から
たくさんのことが透けて見えてしまっているような感覚です。
周りの人よりも早く、場の雰囲気から
たくさんの情報を受け取ってしまう。
そして、気が付いてしまったからと
ついつい、その場が心地よくなるように下支え的な行動をしたり
目の前の人のサポートにまわってしまったりと
いつのまにか仕事量がどんどん増えて
気持ち的にも体力的にも容量オーバーになってしまうことってあるんですよね。
頑張りすぎ傾向にある人は
もしかしたら、自分もHSPさんかもしれないな、と自分に関心を向けるところから
心のメンテナンスを始めるといいと思います。
これからも、ここゆるメンテナンスのエッセンスを
お届けしたり、
私がなぜ、ここゆるメンテナンスをしているのかの
ライフストーリーをお伝えしていきます。
自分も周りも大切にしながら
豊かでやさしい世界へシフトしていく