ビジュアルコンサルタントのhirokoです。
私は、最近色々自分の棚卸をしている所です。
そんな中、体型をつくる、ことが好きなので、冬についてしまったお肉を
どうやって落とそうかな～とネットで調べていたら、
二の腕を細くする！
に目がとまり、読んでいると、、、
ふと、ああ、そうか～
と気づかさせてくれる事が書いてありました。
二の腕を細くするは二の腕を鍛えるわけではない、、、
全体を通して、そこに負荷がかかる日常生活をしている、あるいは動くにくい関節周りになってしまっているから
肉がつく、と書いてありました。
そこで、紹介されていたのが、一見二の腕とは全然関係なさそうな運動でした、、、、
肋骨下の筋肉を鍛える的なことだったんですが、
ああ、、、俯瞰してみる、はどの世界にも共通している、ということをきづかさせてくれる一文だったんですね、、
ある一部がダメ、だと思ってそこばかり直そうと思ってもやっぱり良くならなかった、、
なんて経験ありませんか？
それは、全体から見れていないからなんですね、、、、
全体から見ると、実は、直すべきはそこではなかった、、、
ということは沢山あります＾＾；
いや、ほとんどがそうかもしれません。。。。
でも、全体を見る、
俯瞰してみると、、、、
なんだかやる気が出ない、、、、
とか
行動できない、
の原因はどこにあるのか？？？
実は、メンタルが弱いんじゃなくて、
フィジカルの問題だった、、、
脳の問題はまずフィジカルから、なんてこともわかっちゃいます。
そんな全体から考える外見をつくるのがこの診断。
他との違いで自分が分かる、
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