![五感プロデュース研究所、-2](https://stat.ameba.jp/user_images/20111106/09/senses/a9/c8/j/t02200147_0720048011594055311.jpg?caw=800)
![五感プロデュース研究所、-1](https://stat.ameba.jp/user_images/20111106/09/senses/d7/7a/j/t02200201_0404037011594055310.jpg?caw=800)
●室内編、1円~500円玉を用意し、それを落とし、金額を当てさせる。
紙コップに、お米、お塩、砂糖、小麦、片栗粉などを入れて、それを振って音を出し、中身が何であるかを当てさせる。
紙コップに蓋をして、お味噌、お醤油、油、ポン酢などを少量入れておき、その匂いから調味料が何であるか当てさせる。
紙コップに、リンゴ、オレンジ、グレープフルーツなどの100%のジュースを入れておき、最初に鼻をつまんで飲んで貰う、そうすると味の違いが分からなくなります。そして、普通に飲んで貰い、中身が何の味、ジュースか当てさせる。
これらのゲームは、全て目隠して行います。
●野外編、サウンドスケープ(音風景)
耳を澄まして、有りとあらゆる音を記憶し、後でノートなどに記憶した音などを思い出しながら置いて行く、
同時に、嗅覚、公園や森林の中で行ったら、花の色、形、匂いなどを五感で感じたことを出来るだけ記憶する。そして、観察ノートやメモに思い出しながら書き込んで行く。
グレードアップ編、野外で野鳥などの鳴き声を音符にして書き込んで行く、これは「絶対音感」がないと出来ないが、間違ってもよいので、ドレミファで書き込んで行く、野鳥の種類によって鳴き声の違いを感じさせる。
カラスの鳴き声にも30種類があるのだから、これらを聴き分ける。
これら音の違いを感じるのは、人の聴覚、中でも脳の「ヘッシュル回」という、脳部が音の違いを感じ取る。野鳥の鳴き声の違いなどを聴き分けるのは、この脳部を鍛錬することになります。
やりたいことをやれば脳は喜ぶ=人生豊かになる!
※人の脳は「快感」を求めている。なぜか?
それは人の脳の特徴、楽しい、楽だ、美しい、美味しい、快感だが好きで、逆に辛い、苦しい、不味い、不快だが嫌いなのです。
人の脳が快感と感じると、脳内では「ドーパミン物質」が分泌され、快感の感情が生まれます。
ところがこの快感物質(ドーパミン)は「脳内麻薬」と言われ、一時的にハイな気分になる。麻薬ですから気分がよくなるのですが、薬物と違い体内に残り、中毒になることは有りません。
但し、気分が良いからと、繰り返し、快感ばかり求めると「依存症」になります。これらが中毒症状なのです。
ですから、辛い体験も、苦しい体験もすることで、不快を我慢し、耐えることで「精神力が生まれるのです」。
そして、強い脳が培われて行くのです。これら快感との違いを認識、体験記憶することで、不快なこと、快感=喜びを実感できるようになるのです。
快感ばかり求める脳では、もっと快感をと、要求し、感覚異変を引き起こします。つまり、依存症が酷くなり、快感ばかり求め続け、そして何れ精神障害を引き起こすのです。
ですから、様々な体験から、これら「脳力開発」が重要になるのです。
幸福感、達成感などは快感であり、何時でも幸せでありたいと人の脳は求めます。但し、時には辛いこと、苦しいこと、悲しいことなどに遭遇します。これらの体験記憶を積み重ね、乗り越えて行くことで脳は強くなり、「忍耐力」という脳の底力があるのです。
これらを具体的に鍛錬することが脳力開発なのですが、では、脳の何処を鍛錬し、鍛えれば良いのでしょうか?それは、ニューロンネットワーク(脳神経細胞)の細胞を増やす、伝達をスムーズにさせることなのです。
人の脳細胞は、100億ほどありますが、20歳を過ぎた頃から毎日10万という数の脳細胞が死滅して行きます。ですから、高齢者になると記憶の引きだしに時間も掛かり、思い出せないことが増えて行くのはこれらの現象です。
但し、加齢と共に増える脳細胞があるのです。それが「グリア細胞」です。
グリア細胞は脳細胞(ニューロン)が100億に対して、このグリア細胞は1000億あります。グリア細胞には、アストロサイト、オリゴテンドロサイト、マイクログリア細胞の3種類あります。これらのグリア細胞が脳のメンテナンスを担っている重要な細胞です。
そこで、この脳細胞、ニューロンを刺激し、パルス(微電流)の伝達をスムーズにさせ、死滅したニューロンネットワークを別ルートで作り出す。再生させることが可能なのです。この脳力を「可塑性」と呼びます。
つまり、人の脳、細胞は使わないと「錆びる」というのはこれら脳力開発の趣旨でもあるのです。
五感プロデュース研究所、研究員、荒木行彦、