おはようございます
今日は朝から冷え込みの厳しい東京です。それなのに薄着で出社してしまった・・・
部屋の中にいても寒いです
近頃、風邪が流行っているようなので、”風邪をひかないように気を付けないと。”と思い、最近、風邪予防にタイムチンキを作りました
タイムは殺菌力や去痰作用がある ので、タイムのチンキをうがい薬として利用しています。
作り方はとってもカンタン
ドライハーブのタイム 10g
ウオッカ 100ml
蓋のしまるビン（ジャムのビンでもOK。消毒を忘れずに）１つ
を用意します。
ビンにタイムを入れ、ウオッカを注ぎ蓋を閉めて数回ふり、混ざり合わせハーブがしっかり漬かるようにします。このビンを直射日光でを避け、日当たりのよい場所におきます。（2週間）
1日1回程度振ってハーブをしっかり漬け、有効成分をじっくり抽出します。（どんどんウオッカが緑色になってきます！）
2週間後、ハーブを殺菌されたガーゼにこして抽出液だけを取り出し、これでタイムチンキの出来上がり。
冷蔵庫で約1年保管もOK
私は帰宅後、タイムチンキを数滴入れて、お湯を注ぎ、うがいをしています。
万が一、飲んでも体に害はないので良いですよ～。
お時間のある時に是非、作ってみてください
