運命の人と出会ってから、私の人生は変わりました。

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28Jan
- あれから１年‼️
  ２０２５年１月２８日・・忘れられない日主人が初めて救急搬送された日。そして、そこから生活が一転‼️最悪な事態からは回避出来たものの、フレイル状態から少しずつ改善が見られ、今やっと会話も普通に近くなり、認知機能も年齢的な部分で、年相応になって来ました。😊回復具合は、まだ７割程度だと思います。しかし、体力は少し戻って来た感じ。あとは、筋肉をつける事‼️鎖骨骨折を回復させる為に、骨量を増やす事‼️病気に対する、抵抗力をつける事‼️まだまだですが、この1年を乗り越えられた事で、感無量の思いです。😭これからも、二人で頑張ります。😊
- 今朝の目覚め
  一昨日の夜は、喉の痛みと咳や動悸で、あまり寝ていませんでした。😢昨日の午前中も同じ状態‼️しかし、午後から少し良くなったと思い、夜は自宅でゆっくりとご飯の後カフェ・オ・レを飲んで、その時点から更に体が楽になっていました。薬💊を飲んでベッドへ前日は、喉の痛み・咳・動悸などがありなかなか寝付けませんでしたが、昨夜は少し咳が出た程度。すぐに寝付けました。😊今朝は、6時に🏡を出るので、４時過ぎに目覚ましをかけましたが、3分前にパッと目が覚め、症状は更に軽減していました。喉の痛み・・なし咳・・少しあり動悸・・なし頭痛・・なし関節痛・・なし鼻水・・少しあり久しぶりに、体の軽さを感じました。😊お正月明けから、勤務の関係で朝４時過ぎに起きる日が続き、国家試験の受験もあり、疲労とストレスがＭＡＸになっていたのかもしれません。😢違うタイプの風邪を続けてひいてしまいました。今週金曜日に、職場の新年会がありますが、まだ体が通常に戻っていないので、欠席する事にしました。加齢を受け入れる！そして、出来る事を頑張る💪頑張り過ぎない程度に！我慢はしない。２人で１人の我が家は、それを大事にして行きたいと思います。😊【全品ポイント10倍！600円OFFクーポン配布中】皇潤W (こうじゅんダブル) 60粒 ×3箱　機能性表示食品筋力ケア骨ケア「筋肉」と「骨」のWケアで力強い歩みの土台作りをエバーライフ公式こうじゅん皇潤カルシウムビタミングルコサミンコンドロイチン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
27Jan
- 薬変更‼️
  私の風邪は、前回とタイプが違うようです。😢前回の風邪が落ち着いたかな？と思ったら、また症状が出て来て、今回は熱はないものの、強い喉の痛みと咳が出ます。😢別の抗生物質に変更！本日２日目‼️夜になり、ようやく症状が楽になって来ました。更年期症状＋風邪‼️辛い時期です。😢【1/30に発送予定※早まる場合有り】エクエルパウチ 120粒 × 3袋【正規販売店】大塚製薬 3個セット [大塚製薬エクエルパウチ 120 3個 3個セットエクオールサプリ S-エクオール送料無料正規品] 日本郵便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
26Jan
- 再受診‼️
  今日は、主人の一年に一回のリウマチの受診日でした。朝1での受診で、ボーっとしている感じはありましたが、一番最初の採血の時、呼ばれてしまいました。😢名前と生年月日が・・えっ？何で？と思いましたが、その後の検査から少しずつ自分で話し始めました。元々、主人は外であまり話しません。😱入院していた🏥で、入院していた事を思い出したくない！ですから、予約日も全く覚えません。リウマチからの間質性肺炎の経過を見ていますが、若干の変化はあるものの、全く症状もなく、今すぐ治療が必要では無さそうで、経過観察になりました。そして、私‼️先日からの風邪が、なかなか良くならなくて。かかりつけ医を受診。抗生物質を変えてもらい、前回１日1回の💊から、今回は朝夕2回。お昼に受診し、今日だけは昼夕‼️それが、お昼だけで喉の痛みがかなり軽減しました。😊痛み止めは、半量しか飲んでいないのに！くしゃみと鼻水は出ますが、喉の痛みが軽減されただけで、かなり楽です。人って、痛みに弱いものですね。加味逍遙散もエクエルもしっかり飲んでいるので、更年期症状と思われるものも、軽減‼️薬もそうですが、エクエルも他のエクオール製品を試した事もありましたが、なかなか効果が得られず、合う合わないがあるのですね。今日は、主人の🏥の付き添いもあり、仕事をお休みしました。そのついでに、かかりつけ医に再受診出来て良かったです。😊主人の状態は、本当にゆっくりゆっくりと良くなっています。間質性肺炎の僅かな変化は、ちょっと考えている事があるので、やってみたいと思います。😊【4個セット】大塚製薬エクエルパウチ 120粒入り×4個[エクエル大塚製薬エクオール大豆更年期乳酸菌健康美容サプリ]■(追跡付)メール便専用商品■正規取扱店日本郵便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
25Jan
- やっと回復して来た気がします。
  今日は、全く外にも出ず、家にいました。昨夜は、喉の痛みが強く、抗生物質５日目でした。今朝は、痛みも和らぎ、少し良くなって来たと感じていました。しかし、お昼過ぎ熱を計ったら37.0℃。体のだるさもあり、薬を飲んでウトウトし。夕方になると、ようやく動けるようになりました。😊少し家事をこなし、夕飯の準備をしました。昨日までは、お昼に薬を飲むと夕方には、喉の痛みが出ていました。しかし、今日は夕方になっても痛みはあまりありません。咳と鼻水だけ！それも、ずっと続く訳でもなく。ようやく回復して来た感じがしています。肩凝りや頭痛も改善して来ました。加味逍遙散＋エクエルの効果が少し出て来たのかな？と思います。関節痛や胸のドキドキも軽減‼️主治医は、内科医なので、出ている症状だけではなく、閉経がいつだったのか話すと、まだまだ更年期の時期が続くという事がわかり、職場の健康診断の結果票を見て、いろいろ所見はあるものの、経過を見ながら必要な検索をすると説明してくれました。子宮筋腫があったので、閉経が遅かった事‼️主治医からしたら、そこまでは考えていなかったようで、私もはっきりと話したのは、今回が初めてかも！定期的に婦人科を受診している事は、主治医も知っていましたが、婦人科が診療時間が短い先生で、殆ど薬はかかりつけ医に出してもらっていたので。『波はあると思うけど、まだしばらく続きそうだね！』と言ってました。更年期‼️寝込むほどではありませんが、いろいろな症状は出ています。想定内ですが。エクエルパウチ 120粒 3個セット送料無料エクオール正規品 × 3袋大塚製薬エクエルパウチ 120粒 × 3個セット 4粒で S-エクオール 10mg 配合 EQUELLE ekueru エクエル大塚製薬エクオル最安値挑戦中 [メール便]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
24Jan
- 苦手なハチミツ
  喉の弱い私は、風邪は喉から症状が始まり、長引くのも喉😢今日は、喉の痛みが強くなり、生姜ハチミツをお湯で薄めて飲みました。😊私は、ハチミツが苦手‼️しかし、喉の痛みと乾燥は辛い😖とりあえず、薬💊だと思って飲んでいます。私は、夏は冷房で乾燥し、冬は暖房と寒さで喉の乾燥が進みます。私の場合、乾燥対策が風邪対策になります。今の状態では、もう一度病院に行かないとダメかもさはれません。😢ハチミツ効果、あったらいいけど。🙏【山田養蜂場】しょうがはちみつ漬 900g はちみつ百花蜂蜜生姜ショウガ国産食べ物食品飲み物ドリンクジュースジンジャーエール健康男性女性父母夫妻両親お取り寄せグルメギフト贈答プレゼント誕生日バレンタイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【山田養蜂場】しょうがはちみつ漬 450g はちみつ百花蜂蜜果実漬け生姜ショウガジンジャー国産食べ物食品飲み物ドリンクジュースジンジャーエール料理隠し味健康父母夫妻両親お取り寄せグルメギフト贈答プレゼント誕生日バレンタイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 風邪、ぶり返す！
  喉の痛みと発熱で、かかりつけ医に行き、少し回復して来たなぁ〜と思っていたら、また喉が。😢私の一番は、喉の乾燥‼️明日、LAVAのレッスンを予約していましたが、キャンセルしました。😢無理は禁物‼️私が具合が悪くなったら、主人が大変ですから。暖かくして、水分補給をしっかりして。明日は休養日にします。なかなかLAVAに行けない・・😢しかし、LAVAはいつも側にあります。😊
20Jan
- 主人も一緒
  病院🏥へは、主人も一緒に行きました。主人は、特定検診を受けました。一昨年の11月、検診を受けた時はげっそり😱と痩せていて、タンパク質不足‼️と言われていました。そんな状態での1月の事故‼️まさかインフルエンザが重症化するとは！そんな事もあり、今シーズンは２回接種。主人の体重は、随分戻っていました。😊受け答えも前よりはしっかりしていて。これからが、本格的に体をケアする時期。先生に言われて、安心していた主人です。そして私は。病院に着いた時には、熱がありました。家では、まだなかったのに。先生は、インフルエンザは流行っているけど、多分違うと思う‼️インフルエンザは、一気に症状が出るし。という事で、抗生物質が出ました。魔を我が一、明日の朝高い熱が出たら、受診するようにと言われました。明日はお休み出来ない日。何とか治ってくれるのを願います。🙏寝不足が続いた事‼️それが一番の原因かもしれません。😢
- ついに！病院へ
  朝起きた時は、大丈夫だったのですが。仕事が始まり、少しずつ様子がおかしくなり、これはまずい！と思い早めに病院に行く事にしました。周りの人のお昼休みから戻った所で、早退。明日は、お休み出来ない日。喉を使う仕事があります。今の喉の痛みをどうにかしないと。😢鼻の奥が痛くなっています。風邪ひいてしまったようです。😢
19Jan
- 体調不良‼️
  今朝も4時起きでした。😢朝は、大丈夫でしたが下半身の冷えを感じていて。お昼を過ぎると喉が痛くなって来ました。😢体もだるい！😢早番勤務の時には、帰りにちょうど良い特急ソニックがたり、少しお金はかかりますが、乗って帰りました。特急で、約40分。少しうとうとしたら、少し良くなりました。やはり、寝不足が原因かと。睡眠は、大事ですね。😊エクエルパウチ120粒×3個セット★★★エクオール供給食品(大塚製薬）◆追跡番号あり楽天市場
18Jan
- まだ、更年期？
  先日から職場の同年代の人と、体調不良について話ていました。私が１週間前から頭痛・肩凝り・動悸・めまい（ふわふわ感）などに悩まされていました。その人も同じ時期に同じような症状になり、その人のめまいは私より酷く、気分が悪くなりご飯が食べられないくらいだったようです。😢一般的に更年期は、閉経前後の10年と言われていて。彼女は、40代後半で閉経‼️既に閉経から5年以上経っています。私は、約3年前に閉経。まだ、5年は経っていません。そんなに強い症状ではなかったので、漢方薬・加味逍遙散とエクエルは、減らしていました。１ヶ月半前くらいから、血圧が上がり始めていて。減塩もしているし、何だろうな？寒いからかな？とは思っていました。しかし、今考えるとそこからまた更年期症状が出ていたのだと思います。以前、TVで産婦人科医でありヨガインストラクターの高尾美保先生が、『アフター更年期』の話をしていたのを思い出しました。症状が近い職場の方は、まさに『アフター更年期』‼️そして、私は更年期の時期はまだ終わっていないと言う事。私の今回の辛い症状は、朝4時起きが続いていた事が、症状を強くする要因の一つだったのだと思います。そして、強いストレス😥仕事柄、ストレスが溜まりやすいので。😢睡眠については、朝が早いからと、前日の夜早く寝れば良いのですが、いろいろやる事がありますし、朝も主人のお昼ご飯の用意や主人に対して毎日メッセージを書いているノートがあり、その日に合わせて、私の帰る時間や他の予定を書いたり。たった1ページですが、私には大事なもので、平日は欠かせません。いずれにしても、平日の睡眠時間は、4時間から5時間‼️土日は、用事がない限りは、目覚ましはかけません。それで何とか繋いでいる感じですが、究極の時は度々目が覚めてしまいます。😢昨日は、漢方つむぎ堂の薬剤師さんのアドバイスで、夜は症状が少し緩和したので、ゆっくり眠れました。私は、まだ更年期の時期‼️その後、アフター更年期が来ると思うと、ゾッとしますが、それでも何とか動けているので、症状は重い方ではないのだと思います。😊●アフター更年期●そんな説明を読むと、もしかして私は既にその域に入っているのかも！そう思ったりします。😢　　・体重の増加　　・骨密度の低下　　・関節痛そのあたりは、最近よく感じます。😢いずれにしても、体調不良の訳が少しわかったので、少し安心しています。😊漢方つむぎ堂の薬剤師さんと話しましたが、一番は運動を入れる事！私の場合は、LAVAホットヨガ‼️しかし、今の職場に居る限りは、睡眠不足は続きますから、思うように出来ない事は間違いなく。😢とにかく、現状を乗り切る事‼️それしかないでしょう。エクエルパウチ 120粒入り大塚製薬エクオール [ 正規品送料無料 ] 4粒で S-エクオール 10mg 120粒エクオール大豆イソフラボンサプリ / EQUELLE エクエル大塚製薬エクオル最安値挑戦中 [メール便]楽天市場エクエルパウチ正規品 120粒入り×2個大塚製薬エクオール 2個セット送料無料 4粒で S-エクオール 10mg 120粒 × 2袋大豆イソフラボンサプリメントエクエル大塚製薬エクオル最安値挑戦中 [メール便]楽天市場エクエルパウチ 120粒 3個セット送料無料エクオール正規品 × 3袋大塚製薬エクエルパウチ 120粒 × 3個セット 4粒で S-エクオール 10mg 配合 EQUELLE ekueru エクエル大塚製薬エクオル最安値挑戦中 [メール便]楽天市場
17Jan
- 疲れのピーク‼️
  今日は、お休みでしたが、ある試験を受けに博多に行ってました。😊申し込みをしたものの、家では勉強する時間もなく、シフト勤務で朝早く出なければいけない日が続き、毎日4時起き‼️更年期症状は、軽減していたはずが、復活‼️肩凝り・頭痛・動悸・ホットフラッシュ・手足の関節の痛み・お腹の調子が悪かったり。😢一番は、痛みだったので、カロナールは欠かせず。主人に、肩のマッサージをしてもらい、モーラステープで何とかしのいでいました。午後から漢方薬局へ月1で、相談している薬剤師さんが居て、今の状態を話してみました。医師から出ている『加味逍遙散』と、少しお休みしていたエクエルをしっかり飲む事。そして、漢方のお茶を飲む事に。前々からたまに飲んでいましたが、追加購入‼️漢方茶でいろいろ種類はありますが、『ほぐし』というものを飲みました。家に帰ってすぐは、痛み止めが切れて、肩や手足が痛かったのですが、お茶を二杯飲んだら、あれ？辛くなくなってる‼️不思議です。😊この１週間、毎日４時間睡眠で、頭痛・肩凝りで辛かったのに！全くなくなった訳ではありませんが、半分以下に軽減しています。😊薬剤師さんのアドバイスの通り●加味逍遙散●エクエル●漢方茶・ほぐし続けてみます。お茶は、ネットでは売っていなかったので、漢方薬局で購入しています。⭐️漢方薬つむぎ堂・・毎月行っています。😊
12Jan
- お正月　夫に買ったもの。
  ３が日限定で値下げになっていた、ユニクロのダウンをオンラインで購入‼️今は、少し値段が上がっていますが、それでも値引きされています。シームレスダウンパーカUNIQLO去年、不慮の事故で着ていたものは、捨てました。主人は、まだ着られる！と言っていましたが、私はリセットの意味もあるので、買い替えました。😊
04Jan
- LAVA 初め
  この一年は、滅多に行けていませんでした。主人が入院してから、半年は全く行けず。再びの転倒で鎖骨骨折から4か月経った頃、久しぶりに行きました。それから月1〜2回程度になってました。😢それでも、行くと体がほぐれるし、お肌もツルツル‼️私の場合は、疲労の蓄積もありますが、一番はストレス😥医師や薬剤師さんからも、言われていました。今年は、少しでも行きたい。そんな思いから、お休み最終日の今日は、『リンパリフレッシュヨガ🧘‍♀️』に行きました。😊今年は、何とか週2回は行きたいと思っていますが、主人の様子を見ながら、行っみます。【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックス xexymix スポーツレギンスヨガレギンスヨガパンツヨガウェアピラティスウェアスポーツウェアレディーストレーニングウェアレディースフィットネスウェアレディースジムウェアレディースゼクシーミックス XP9156楽天市場廣田なおさん公式プロデュース！ジョガーレギンス 10分丈送料無料・再販。(80)メール便可楽天市場【最大40%OFFクーポン&P3倍】ヨガウェアトップスロング丈カップ付体型カバータンクトップおしゃれスポーツウェアレディースホットヨガピラティスジムウェアヨガキャミソールアツギクリアビューティアクティブ 47043RS スポーツブラスポブラ楽天市場【最大48％OFF】ヨガウェアトップスホットヨガウェアおしゃれカップ付ヨガレディースかわいいシームレスブラヨガブラスポーツブラホットヨガウェアスポブラブラトップノンワイヤー半袖ピラティス可愛い HurrySlowly ハリスロ楽天市場[ポスト投函] ヨガタオル滑り止めホットヨガヨガ吸水速乾ダイエット健康収納ケース付手洗い丸洗いピンクベージュブルーパープルオレンジグレーヨガマットヨガラグタオル全6色楽天市場
- お休み最終日‼️
  年末年始も今日が最終日。今年は、予定も決めず、朝起きてみて考える！そんな日々を過ごしていました。主人のフレイル状態は、回復しているものの、鎖骨骨折の回復具合と一緒‼️ゆっくりゆっくり進んでいます。😊思い出し、記憶している事もあれば、また忘れてしまう事もあります。しかし、その度合いが変わって来ました。😊本当に、３６５歩のマーチ‼️違う所は、『休みながら、ゆっくり歩く事‼️』3歩進んで2歩下がる‼️それで、充分😊今年は、私も私自身の心と体のケアをしたいと思います。😊主人からも『自分の為にいろいろやってくれてありがとう！今年は、少しずつ自分の為に何かやってみたら？自分の事は、まだまだだけど、出来る事は自分でやるから！』そう言ってくれました。😊私も少しずつ、自分の為にそして主人の為に頑張ります。😊【2026/1/1〜3限定！600円OFFクーポン！】皇潤W (こうじゅんダブル) 60粒 ×3箱　機能性表示食品筋力ケア骨ケア「筋肉」と「骨」のWケアで力強い歩みの土台作りをエバーライフ公式こうじゅん皇潤カルシウムビタミングルコサミンコンドロイチン楽天市場
02Jan
- 昨日の小倉イルミネーション　イチオシショット‼️
  家に帰ってから、写真を見返していました。私のイチオシショットはこちら↓↓お城が見えるのが、良いなぁ〜と！😊小倉の街は、人が集まる場所。しかし、道路などはボコボコ⁉️高齢者ではなくても、段差につまずいてしまい、転んでしまう人が結構います。😢ベビーカーも大変‼️街全体を綺麗にして、住みやすい環境にして欲しいです。お願いします。🙇お歳暮九州銘菓　小倉　湖月堂　栗饅頭　（1箱8個入り）楽天市場
01Jan
- 小倉イルミネーション‼️
  前のブログの続き‼️小倉イルミネーションをもう少し‼️😊夜のお散歩でした。😊
- 新しい年の始まり‼️
  我が家は、年末から大掃除をしましたが、完全に終わらず引きずっています。😢いろいろ見ていると、主人が入院していた時の細々としたものが出て来ました。一時的に買ったもの。そして、退院後主人の今の状態に合わせてバックや靴など、いろいろ購入し合わずに押入れにしまっていたものも、出て来ました。無駄遣いしているように思われてしまうかもしれませんが、今が大事だと私は思っているので、合うものが見つかるまで、探し続けています。勿論‼️そんなに高いものは買えません！使ってみないとわからないので。今、少しずつ確定して来ています。😊状態が70〜80%改善しているので、それと比例してぃす。今日は、八坂神社⛩️に初詣に行き、その後リバーウォークに行きました。手帳を探しに行きました。手帳を書くよう勧めていますが、何だかあまり書かず。実は、私もなかなか書けず。ようやくわかったのが、日曜日始まりと月曜日始まりがあり、私も主人も日曜日始まりじゃないと、予定が混乱してしまって。新しいものを購入。お互い、無駄にしてしまったものがありますが。やはり、使ってみないと。退院直後は、季節がよくわからなかった主人‼️しかし、今は季節は合っています。カレンダーも見れていまかし。誤差は、前後１日‼️あれ？土曜日？日曜日？というくらい。それでも、ちゃんと自分で気がついています。😊3歩進んで２歩下がる‼️本当に少しずつ前に進んでいます。😊リバーウォークの帰りに、紫川のイルミネーションを少し見て来ました。😊元旦で、街がお休みばかりで、人が少なくて、お散歩にはちょうど良かったです。😊冷たい風が吹いていましたが、とても綺麗なイルミネーションでした。😊
27Dec
- 今年最後の『ながい歯科医院』
  月１の歯科受診‼️先生は、主人の状態を理解してくれているので、安心してお任せしています。話しかけても、反応がイマイチの時もありますが、毎月毎月話しかけてくれて、その反応具合が最初とはかなり変わって来ている事に、先生も気がついているようです。😊ですから、『随分良くなって来てますよね？』と言ってくださり、主人も更に反応が良くなって来ています。😊先日、２回目のインフルエンザワクチン💉接種で、かかりつけの内科に行った時、『４０℃の発熱で、脳のダメージは大きかったと思うけど、少しずつ回復しているようで良かった！』かかりつけ医もそう言っていました。もう少し遅かったら、元々フレイル状態であった訳ですから、脳🧠の機能は回復出来ない位になってしまったかもしれない！そう思うと、ゆっくりですが回復している今が、本当に幸せです。😊ながい先生も、私達からしたら子供世代‼️だからこそ、主人は安心してお任せ出来ているのだと思います。私もながい先生が主人と世間話をしている様子を見ていると安心します。きっと、故•二階堂先生が、つなげてくださっているのだろうな！そう思います。ながい先生も主人も、亡くなったはずの二階堂先生の気配は、今でも感じているようです。😊ながい先生は、私達にとって、大切な先生の一人です。😊年末は、ギリギリまで診療しているそうなので、もしかしたら、ちょっと立ち寄るかも‼️😊●ながい歯科医院●　福岡県北九州市小倉北区馬借1-5-25 ホラヤビル3階　　☎️ 093-521-0525コンクールリペリオ(80g*6本セット)【コンクール】楽天市場【対象商品PT10倍開催中】ウェルテックコンクールジェルコートF 90g 3個セット【最安値挑戦中】楽天市場マウスウォッシュウェルテックコンクールF(100ml/本)3本セット / 100ml6本＋ミニサイズ10本セット【 Weltec Concool 】口臭予防虫歯予防歯周炎予防歯肉炎予防 (お一人様1セットまで)楽天市場
15Dec
- 私が床屋さん
  主人が退院した時、一番最初に行ったのは床屋さんでした。しかし、その後鎖骨を骨折し、手術をせず保存療法を選択しました。最初の２ヶ月は、骨折箇所がズレないように一日中ベルトをして、固定していました。髪の毛が気になりましたが、何気に肩を触れられてしまうと•••そう思ったら、怖くなりそこから私がカットするようになりました。😊主人は最初、渋い顔していましたが、最近は特に違和感がないようで。だんだん慣れて来たのか、主人から『上手くなった‼️』と言われました。夫婦のコミュニケーションの時間。多分これからも私がカットすると思います。主人の床屋さんは、私‼️お家での散髪セット買いました。😊＼✨P10倍✨⇒実際2960円！／＼⭐楽天1位14連冠✨／全身水洗バリカン散髪 USB充電 IPX7防水コードレスヘアカッター電動バリカン 3段階変速安心ロック LCD電量低騒音アタッチメントメンズセルフカットキッズカットショートヘア子供業務家庭赤ちゃん楽天市場

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