仕事に囚われることなく、
心から楽しいと思って笑ったり、
自分の好きなことを
心ゆくまで楽しんだりする日々を
もう一度、取り戻しませんか。
・これまでよりも疲れ不調を感じる。
・仕事に行くのが辛い、キツイと思うことが増えた。
・分かり合える人、何でも話せる相手がいない。
・子ども達に声を荒げたり、嫌味を言ったりする自分が嫌。
・どんな仕事も、やらねばならぬと諦めてやっている。
・仕事をしていない自分には、価値がないと思う。
・「やって当たり前」と、感謝されないことに腹が立つ。
・自分の子育ても、うまくいっていないことがストレス。
・仕事を辞める訳にはいかないが気持ちがついていかない。
・本当にしたいことが何かが分からない。
・もっと楽に働きたい。
・もっと幸せになりたい。
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４０代になると、否応なく増える仕事量。
多くの仕事を引き受けざるを得ない立場の方も多いでしょう。
また、ミドルリーダー育成のため下の世代に主任や主幹を譲り、
補佐に回っておられる方もいらっしゃるかも知れません。
「ベテランだから、大丈夫ですよね。」と、
ミスなくこなしている数々の業務を、誰も褒めてはくれない。
むしろ、それが「当たり前」と流されてしまう…。
「ベテランだからできる。」のではなく、それ相応の準備や段取りをしているからこそできているのに、
それに対する労いはほとんどない。
昔に比べると、ちょっとした物忘れや不調が増え、うっかりしてしまったことを報告すると向けられる、
「あなた、大丈夫なの？」と、疑うような視線…。
普段の姿は評価されていないんだと、がっかりする気持ち…。
若い頃も、日曜日の夕方になると憂鬱な気分にはなったけれど、
今のそれは、以前とは比べ物にならない程、重たくのしかかってはいませんか。
そんなモヤモヤを誰とも共有できず、一人で抱えて悩んではいませんか。
そのモヤモヤの根っこにあるあなたの本当の気持ちは、どのようなものなのでしょう。
そして、その気持ちが一番訴えていることは、何でしょうか。
・自分の気持ちや体との向き合い方が分かります。
・仕事に対する考え方やビジョンが明確になり、自分で選べるようになります。
・「本当の自分の気持ち」に従って、働き方を 見直すことができます。
・人の価値観や考え方に振り回されないようになります。
・子どもたちの思いに寄り添う大人になれます。
・子どものよいところを率直に認められるようになります。
・自分の努力を素直に認め、どんな自分も肯定できるようになります。
・本当にしたいこと、なりたい自分を見つけられます。
・イライラ、モヤモヤの原因を見つけられます。
・「悩んでいるのは自分だけではない。」と思え、気持ちが楽になれます。
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【私もそうでした】
私は４５歳を過ぎた頃から、これまでなかった体の不調に始まり、 物忘れやうっかりミスをする自分に気付き始めました。
学級経営も事務仕事も、できて当然。
授業は常に、工夫を凝らして当たり前。
そう自分に強く言い聞かせていたので、土日も１日は必ず仕事をし、もう１日は仕事に備えて何もしないで休む。
月に何度かは、飲み会や高い買い物をして、気分の帳尻を合わせていました。
夜は悪夢に襲われることもしばしば…。
心の中では不安でいっぱいなのに誰にも相談できず、「頑張れば乗り切れるはず！」と自分を鼓舞していました。
一つの仕事を何とかやり遂げたとしても、切れ目なく次の仕事はやってくる…。
そんな毎日でした。
この頃から、私は心の学びを始めました。
学びの中で、私は自分のことを素直に認めたりほめたりすることにとても抵抗があることに気付きました。
「もし、あなたの大事な友達が同じことで悩んでいたら、何と言ってあげたいですか。
その言葉を、あなた自身にかけてみると、どうですか。」
講師の先生に言われて初めて自分に温かい言葉を掛けたとき、
私の目からとめどなく涙が溢れたことを覚えています。
私の固く閉ざされた心が、少し和らいだ瞬間でした。
転機が訪れたのは、ある年の９月。
コロナにかかって丸３日間、寝込んだときでした。
「もしもこのまま死んでしまったら、私の人生、我慢して終わりじゃないか。」と気付きました…。
私が本当にしたかったのは、仕事だけ？
私が本当に楽しいことは、いったい何？
問いかけても、自分のことなのによく分からなかった。
長い間、「しなければならないこと」を優先させてきたので、
自分の本当の気持ちに気付けなくなってしまっていたのです。
でも、心の学びのお陰で、いろいろな方法で「自分の本当の気持ち」にじっくり問いかけ、
答えを待つことができるようになっていました。
そして、出てきたどんな答えも、「それが最善」と受け取れるようになっていたのです。
自分を肯定的に信じられるようになっていたからです。
がんじがらめの鎖で自分を縛っていたのは、自分自身だった…。
縛っていた鎖に気付き、それを一つずつ外せたのは、寄り添い、
伴走し続けてくれるカウンセラーの方のお陰でした。
そして、その年度の３月末に、５６歳で退職しました。
私は仕事を辞めることを勧めるわけではありません。
私が勧めたいことは、「本当の気持ちに向き合うこと」。
あなたの今の辛さは、何から来るのでしょう。
本当はどうなりたいのでしょう。
今日、このページにたどり着いたあなたは、これまで、自分一人で、本を読んだり動画を見たりして、よりよい明日を求めて、探しておられたのではないでしょうか。
道を求めて探している時点で、あなたは既に、解決に向けてスタートを切っていると私は思います。
ここから先は、私があなたの力になりたい。
あなたの話をじっくり聞き、受け止め、整理しながら、あなたの中にある「現時点での正解」を一緒に探したい。
仕事を続けるにしても辞めるにしても、あなたの中にある答えを探し出し、 今より楽に、納得できる人生を送ってほしい。
こんなに真面目に一生懸命生きて来たあなただからこそ、これからの人生をより幸せに、より自分らしく生きてほしい。
「新しい自分」になって、次の人生をもっと楽しみませんか。
その一歩を、私と一緒に踏み出しましょう。
見付かるまで一緒に、あなたの「未来の光」を探します。
◇場所
【横浜】
横浜駅近くのカウンセリングルーム
（詳しい場所はお申込み後にお伝えします。）
【オンライン：ZOOM】
パソコン、スマートフォンで行うオンラインのカウンセ リングです。
《カウンセリング》
2時間 １８０００円
【お申し込みまでの流れ】
・お申し込みを確認後、４８時間以内に日程調整の上、メールでお知らせいたします。
・お振込みにてご契約完了
・お約束日にカウンセリングをおこないます。
（お申し込みフォーム、準備中です）
・お問い合わせフォーム
（こちらにご連絡いただきますと、お申し込みフォームができ次第、ご連絡いたします。）
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