ダイエット/姿勢専門
My Style
岐阜県各務原市
ダイエットカウンセリング
骨格コア分析をしています
飯塚ひろよです♡
今月からスタートの
ダイエット基礎講座が本日初日を迎えました
ボディメイクアカデミーからのお客様で
確実にカラダの変化を感じ
レッスンが一段と楽しくなったと
喜んで頂いてます
今度は、自分が悩んだダイエットでも
力になりたい！
と、基礎講座にお申し込み頂きました
オンライン越しですが
お会いする度に輝きを増してます
第１回目は、ダイエットの言葉の語源を学び
正しくダイエットを知ることから
ダイエット=痩せること
この認識も間違いじゃないけど
それだけだと、痩せることにフォーカスしすぎちゃうですよね
なので、正しく言葉の意味を理解することが
大事なんです
ワークでは、
◌標準体重
◌美容体重
◌シンデレラ体重
この3つを自分で計算してみました！
標準体重でも幅がとっても広いのですが
最も健康な数値というのがあって
それも出してみました
お客様も、計算しながら
えっ！これって太り気味じゃないですか？
やっぱりそうかぁ～
など、数字を目で見ることで
しっかりイメージもできたみたいです
体脂肪についてもしっかり理解をし
体脂肪率からの見た目のイメージも確認
確かに自分が30％あったときは
こんな感じの体型だったなぁとか
痩せたときは、こんな生活してたなぁとか
振り返りながら１つずつ確認をしていきました。
単に、太ってる痩せてると判断するより
数字を正しく知ることで
何から優先してやればいいのかも
明確になります
ダイエット基礎講座では
ダイエットのそもそもを学びます。
ダイエットってこういうものなんだと！
正しく知ることで
この先にある体質別のダイエットも理解度も
スーッと入ってきます
基礎講座は、グループで行う予定でしたが
マンツーマンで行うことにしました！
おかげさまで、明日もダイエット基礎講座
お二人目がスタートします
9月～12月の３ヶ月は
他の月に比べて大きなイベントも少ない期間となります。
ということは、ダイエットのベストシーズン！！
年内におすすめなダイエットメニューは
◌ダイエット基礎講座
◌体質別ダイエット診断
この2つになります
何からやっていいかわからない方は
ぜひ、ご連絡ください
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