Mystyleダイエット
岐阜県各務原市
ダイエットカウンセラー
パーソナルトレーナー
飯塚ひろよです♡
今日も、元気に鬼トレやって
1時間レッスン受けて
久々、お友達とランチに行ってきました
滅多に来ないし、せっかくだからとプレミアムコース♡
明日から、また頑張ろうって思います
さてさて、本題へ！！
ここ最近、どうしても食欲が
収まりません
頭では分かっているけど
戻せません
そんなご相談をよーく、
頂きます。
スタバにも行って、春を先取り♡
やっぱり、続くと
ズルズルなります
なので、時には強制力も大事！！
お土産で頂きました♡
ただし、強制力は
ここぞ！というときだけ！
じゃないと、強制力が
低下してしまいます。
先日
どうしても体重が減らない
という、ご相談を頂きました。
減らすには、こうしましょう！！
というのは簡単です。
でも、こういう場合
減らす方法を伝えてもうまくいきません。
ここで、大事なのが
アドバイスではなく
カウンセリングです。
すると、
確かに。
原因は、確かに100%それだ。
と、納得して下さいました
そこで、流れを強制的にリセット
するために、スムージーの提案をさ
せて頂きました
今のスタイルが、カラダに老廃物が
たまってる状態だったからです。
そこも、しっかり説明したところ
翌日、こんな写真とメッセージが
スムージー♡♡♡
このあと
すぐにお通じもあったみたいです
アドバイスだけでは
分かってるんだけどね～
で終わっていたのが
カウンセリングだと
すぐに行動に繋がりました
納得した上で自分の意思で
強制的にリセットすることで
やっぱり、この感じがいい♥
気持ちいい感覚を取り戻せるんです
分かってるけど辞められないときほど
カラダの自然な感覚を失ってるときです。
不自然な状態に不自然で蓋をすると
ますます不自然になっていきます
やりたいことは
自然な感覚を取り戻すこと。
アドバイスとカウンセリングの違いを
知ってからは
お客様の行動力が抜群に上がりました
カウンセリングでやることは
未来の話しだけではなく
過去、現在、未来の順に繋げていくと
状況が整理しやすくなります
このカウンセリングスキルは
ダイエットの限らず
多方面で活用できます。
なので、私は、息子との会話でも
よく使います
分かってるけどなかなか動けないときは
ぜひ、カウンセリングをおすすめします
そして、私がおすすめする方法が
カウンセリングスキルを身につけることです。
私は、学んでから自分を自分で
カウンセリングしています。
自分の状態が
分析、理解できるようになり
とっても、楽になりました
カウンセリングを学ぶレッスンも
やっています。
新しいスキルで今できることを
プラスにしていきませんか？🌸
