岐阜県各務原市
太る思考から痩せる思考へ
ダイエットとボディメイクをお伝えしています。飯塚ひろよです♡
第２回
インスタライブを開催しました♡
テーマは
ぶっちゃけ、DNA検査って
どうなの？
今回は、DNA検査で分かる
肥満遺伝子について
私の経験を元に
お話しさせて頂きました
分かりやすく、フルーツに例えて
お伝えさせて頂きました🍐🍎🍌
洋梨体型🍐
下半身太りになりやすい
脂質リスク型
林檎体型🍎
上半身太りになりやすい
糖質リスク型
バナナ体型🍌
メリハリのないカラダになりやすい
エネルギー消費リスク型
ちなみに、私は、洋梨とバナナの
ミックスタイプ
めちゃくちゃ納得！！
上半身に比べ、下半身ズッシリ
メリハリがないカラダ
ついつい、遺伝のせいにしがちですが
実は
影響しているのは
遺伝子＋生活習慣！！
遺伝子:生活習慣＝4:6
とも言われていて
むしろ、生活習慣の影響の方が
大きいんです！！
私は、肥満のリスクも
しっかり持ってますが
DNA検査をやったことで
生活習慣でかなりのリスクを
抑えられていることが判明したした
リスクなので、
ちょっとだけハンデがあるようなもの。
○○を食べ過ぎたら、太りやすい。
○○をやったら筋肉が落ちやすい。
こんな風に、自分の特性を知っておくと
未来の不調や病気の
予防にもなるのです！！
だから、知らないでいることが
とっても、とっても
もったいない！！
私は、遺伝子タイプ上
食事制限が向いていません。
抜くと、筋肉が落ちやすく
たるみやすいので
ファスティング、断食などは
あまり、やらない方がいいタイプ。
それを知ってから
無理にやろうと思わなくなりました。
それやっちゃうと
たるんで、太りやすくなるんです
納得です(笑)
食事を抜いたりすると、
左のように、ハリがなくなり
メリハリのないカラダになるんですよ。
右は、しっかり食べて、鍛えるべきところを
鍛えた今
全力違います！！
こんな風に、自らリスクを負うようなことを
やめたことで
なりたいカラダにどんどん近付いています
ありがたいことに
ライブを視聴下さった方から
その日のうちに、続々とお申込みを
頂いています
本当におもしろいし
知った方がいいからやってみてー
って気持ちでライブをやらせて頂きましたが
すっごく響きました！
納得です！
ひろよ先生から受けたいです！
そんな嬉しいメッセージもたくさん頂き
ました
めっちゃ幸せそうな顔してます♡
ダイエットで悩み続けた私が
今こうしてダイエットを
お伝えする側になったことが不思議ですが
ただ、一言言えることは
綺麗になりたい気持ちだけは
諦めなくて良かった
ということです
綺麗になりたい気持ちで
迷いながらも前に進んできましたが
結果的に、健康で快適なカラダまで
GETできました
だからこそ
自信を持って言えます！！
ダイエットは、こんな自分になりたかったを叶えてくれる
最高の手段です！！
世の中、たくさんのダイエットが
溢れていますが
私が伝えたいダイエットは
自分への理解を深めるダイエットです。
だから、カウンセリングを
何よりも大切にして
カウンセリングとか別にいい…
という感じの方は
雰囲気で分かるので(笑)
お断りさせて頂いています
星の数ほどあるダイエットのやり方の中から
自分にとって、何がいいのか？
ぜひぜひ、ベストなものに
出会ってほしいです( ꈍᴗꈍ)
DNA検査をご希望の方は
下記メニューから詳細のご確認を
お願い致します
