トイザらス×JAHA協会
クリスマスコラボレッスンを開催しました！
私は、骨盤スリムヨガを担当させて頂きました♥
5月から、ほぼ毎朝30分のオンラインレッスンを開催しているので、いつもの感じで♪
なーんて、余裕ぶっこいてましたが
たくさんのお申し込みに
段々と緊張が…😫💦💦💦
クリスマスツリーを並べて
開始30分前からドキドキ😳😳😳
レッスンがスタートしたら
あとは、身を任せる！
みんなで呼吸を整えるうちに
段々と緊張がほぐれて
振り返ると、楽しかった！！
の一言！！
私らしくレッスンをすることができました🥰
エクササイズの要素も強めに入れながら
骨盤調整に大事なポイントもしっかりお伝えさせて頂きました🦴
30分でも、できることはたくさんあります！
3分あれば、ラーメンだってできちゃう！！
ラーメン10個分👏👏👏
ザワついた心を呼吸で落ち着かせ
ポーズでカラダをほぐし
さらに、呼吸を深め
心とカラダを繋げていく💕
私は、骨盤スリムヨガに出会い
人生が大きく変わりました。
自衛官時代は、私は、何の取り柄もなく
資格も自衛隊で通用するものしかなかった。
辞めたら、価値がないと思っていたし
辞めたら終わりだと思ってました。
そんなことないと思わせてくれたのが
産後に自衛隊を辞めてから出会った
JAHAのヨガでした。
自分に何の取り柄もないと思っていたのは
自分を知らなかっただけ
できることはたくさんあるし
挑戦してみたら、自分の可能性もたくさん見つかった。
骨盤スリムヨガでコンプレックスだらけだった身体悩みは解消していき
荒れ狂った心も、段々と落ち着きを取り戻し
ああ、私は、こんな風に生きたかったんだ。
そう思えるまでになりました。
人は、何もしなければ心の成長は
ないと言われています。
私は、ヨガに出逢って
新しい自分というか、本来の自分が少しずつ見えてきたような気がします。
ヨガと聞くと、難しそう。
そんなイメージがありますが
大丈夫です👏
私も、初心者からのスタートです。
興味があるなぁ。
くらいの気持ちでスタートするのが
ちょうどいいかもしれません😊
来年の目標がまだ未定の方がいたら
ぜひ、候補にヨガを入れてもらえると嬉しいです🥰
今回、人生初の大規模オンラインレッスンにチャレンジしたことは
私のインストラクター人生の中で
大きな自信と成長に繋がりました🌈
ご参加くださった皆様に
心より、感謝申し上げます。
また、お会いできる日を楽しみにしています(灬º‿º灬)♡
