―Canday Body―
子連れで通えるヨガスクール
ダイエットパーソナルスタジオ
食×骨盤×心を整えて－5歳を叶えよう
JAHA認定トレーナー
産後ダイエットパーソナルトレーナー
いいづか ひろよです。
おはようございます(*^^*)
昨日は、パーソナル体験レッスン、甥っ子たちにお年玉を送ったり、レッスンメニューをまとめたり、試験が終わり気持ちに余裕もある１日でした❤️
本日も大好きなパーソナルレッスンです
さてさて、むくみでお悩みの方も多いですが...
あなたはむくみを感じることはありますか？
私も、以前はすごくむくむ体質でした💦
顔と脚
なので・・・
一着4万円するリンパドレナージュスパッツとか買ってました
＊履くだけじゃん♪と思って10年前に購入(笑)
久々に履いたら、ゆるゆるに
私には必要なくなったので
お年玉と一緒に、姉に送りました
こんなに高いスパッツさえ、履くだけなのに続かなかった(笑)
自分の体質に合った方法で、みごとに脚痩せが叶いました＼(^o^)／
私も、過去に下着、ダイエット器具、サプリ...etc
痩せるために、いろんな物にお金をかけてきましたが、
結局のところ
物に頼るだけでは解決できませんでした。
やはり、知識に勝る物はありません！
そもそも、むくみの根本原因を排除しないことには、いたちごっこにしかならないんです。
私は、ダイエットにおいて、
なぜそうなるのか？
を考えたことがありませんでした。
むくむ→スパッツをはく
お菓子の爆食い→我慢する
体重が増える→ごはんを抜く
冷える→靴下を何枚もはく
むくみで悩んでいるならば、
むくみのケア＋むくまないようにすることもしなければ、本当の問題解決にはなりません。
むくむということは、カラダに滞りがある状態です。
その状態では、そもそもきちんと痩せることはできません。
2021年、あなたに本当に必要なことは
年末年始に増えた体重を落とすことではありませんよー(￣▽￣;)💦
あなたに潜む問題をすっきり解決し
大好きなカラダへリフォームすることです。
昨日体験レッスンに来られた方も、1回でお尻がプリッと上がりました😂
ダイエットは、問題を解決すること。
これだけは忘れないでくださいね(^^)
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自分には何がいいかお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね🌻
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