＊本日は準備day♪♪＊

お薄一服(*˘︶˘*).｡.:*♡


※お椀はご愛嬌。笑

久々にお抹茶をたてたので
池つくれなかった～。苦笑

（表千家流だったので
泡のない部分がある方が好ましいと習ったんです。）

今日は、来週の山に向けて
筋肉痛と疲労と日焼け対策用のサプリを購入☆
こちらの本を参考にしました♡♡♡



初心者だからこそ疲れない工夫
（＋美容対策･･･笑）で山のぼりを
めいいっぱい楽しみたいと思います♪♪

にこっ。



さて、半身浴しながら資料でも読も＾＾

明日から数日ほど、
移動が多いので頑張りま～す！！！

ではではん♡♡♡