こんばんは🌛
朝から
隣町のスタバで勉強
↓
UNIQLO徘徊
思ったような感じではなく、購入しなかった
↓
イオンで商品券購入
↓
道の駅で明日のサンド購入
と予定通り進み、昼ご飯を食べて、
1時半頃からジムに行こうと昼寝していて、
なんとか、2時ころ向かったら、
今日は、17時からしか空いてないとのこと
ダイソーで100円の手帳買いました。
10月から使えるものが多くて、
手帳がたくさん並んでいました
勉強のこととか、運動の記録をつけようと思っていますが、たぶん、続かない
まあ、100円だから、ものは試しです。
帰ってきて、動画見て、
ご飯の準備をしました。
トマトの冷製パスタでした。
と、アジのフライ。
パスタは、カルディの素を使いました（笑）
麺茹でて、トマトと大葉和えただけ。
美味しかった。
ジムでは、すごい汗でした。
シャワー浴びてきました。
記録は更新ならず、
クロストレーナーを30分やって、4.41キロでした。前回ら、4.49だった。
人の目が気になり、1回に30分以上できないですね。
そして、未来のレモンサワー飲んでます。
ほんの少しだけお菓子も。
オリジナルは、しっかりカロリーあるのね💦
体重は、減らなさそうです。
歯茎のことちょっと書かせてください。
歯の間の歯茎になんか、新しい組織みたいな感じの部分ができたような。その分だけ上がった気はしますが、根元はほぼ変わらないかな。
また、調べたら、歯茎の表面的な傷は、1ヶ月で治ったりするけど、歯槽骨は、何ヶ月から何年かかるものらしいです。
なので、歯茎に変化が出てるとすると、
歯磨き粉なのよね。
そして、株がもらえるかもって話ですが、
昨日ニュース見てたら、でてきて。
読んだら、もらえるわけではなく、
今の株価の中の一部割合の金額がその株価になるそうです。でも、これから数年後には日本の株は、上がると言われてるから、株数が増えるのはなんか嬉しいです（笑）
はー。
あっという間だ。
明日から5連勤です。
明日の朝か夜に温泉行ってこようかな。
ふくらはぎがね。遅いと思うけど、また、浮腫んだら嫌なのでね。でも、同じ運動してても、1カ月に一回くらい浮腫んでるような。距離を増やした時なのかな？よくわかりません。
なんかね。
この前引き継ぎする時に、たくさん件数をもっていたら、舌打ちされた気がして。。。私のことをよく思ってない人が結構いるような気がします。まあ、しょうがない。
でも、最近は、前ほどとれてないですね。
取らなきゃいけない時はとるけど、
そうじゃない時は、積極的にとってません。
お客さまもいい人ばかりではないのでね。
疲れます。
ここ2日ぐらい寝れなかったのは、
夕飯後にコーヒー飲んでたから⁉️と思ったり。
一回寝ないようにはします。
ではでは