おはようございます🌞
昨日、24時まで泥のように寝ていたのに、
なんとか、歯磨きに起きたら
そこから3時くらいまで寝れませんでした。
なので、
いつもよりゆっくりスタート。
温泉行ってきました。
帰ってきて、胸？お腹？がもやもやして、
りんご食べました。
今日の体重は、9月ぶりに最小値更新しました
スタートから1.5キロ減りました
効果が出ていますね。
まだまだ頑張っていきます
第一目標は、スタートからマイナス3キロ。
第二目標は、そこからマイナス5キロです。
ここ数年は、第一目標あたりをうろちょろしていましたが、東京にいた頃は、そこから10キロ痩せてましたからね。
アラフォー頑張ります
ここまで書いて、ばたばたとイオンに行ってきました。
ケンタッキーの辛みそチキンを1つだけとスターバックスラテをテイクアウトしてきました。
そして、オートミールと辛みそチキンを食べました。
いつも、オートミールにサラダチキンを追加してるから、そんなに変わらないでしょう。
ここからスターバックスラテ飲みながら、
ダラダラします。
部屋もちょっと掃除したり、
洗濯したりしないと駄目ですが。
春ぐらいから？車のスペアキーが見つからなくて
しかも、スターターがついてるほう、、、
いままでこんな事なかったのになあ。
なんとか見つけたいですね。
あと、5年ぐらいは乗らないといけないのでね。
ではでは