おはようございます🌞
雪がちらついてましたが、
30分コース歩きました
また、汗ばんだ💦
更年期だろうか。。。
昨日、爆食したんですが、
なんと、600g減って、最近の最小値になってました
体重計壊れているんじゃないかと思いました。
信じられない。
顔も浮腫んでるし。
なんか、今までも、体重変わらない時に爆食すると、ぐっと減る時があったんですよね。
ちなみに、カロリー上げるのは、
体鍛えてる人のYouTube見て覚えたことですが、本当にその効果なのかはわかりません
連勤最終日。
今日もオートミールでいきます。
昨日食べすぎた罪悪感から、まだ朝ごはん食べていません。
空腹＋薬なのか、
空腹＋コーヒーなのか、
空腹だと、たまにムカムカすることがあるんですよね。辛い。
体重減ったら、ちょっと前向きな気持ちになりました
何がどうなるかなんてわからないし、
でも、現状維持しかできないと思うので、
その中で婚活なりして過ごしていこうと思います。
ではでは