水曜(1/16)
風邪をひいたらしい。くやしい
あさごはん 10:00(8:00(10:00
食パン
ひるごはん 11:20
鮭寿司おにぎり 180kcal
豆乳チョコドーナツ
17:00
干し柿
ゆうはん 18:00
ごはん
味噌汁
餃子１ 唐揚げ１ ロースカツ一口
肉じゃが レバニラ 焼き鳥皮(欠片
おでん(大根15 はんぺん30)
紫芋アイス クッキー１
1600kcal？
なんだか物凄く疲れたからモリモリ食べた。けど、油モノは余計だったよねぇ。これから少しずつ夕食を減らしていきたい。でもアイスはまじうま
風邪をひいたらしい。くやしい
あさごはん 10:00(8:00(10:00
食パン
ひるごはん 11:20
鮭寿司おにぎり 180kcal
豆乳チョコドーナツ
17:00
干し柿
ゆうはん 18:00
ごはん
味噌汁
餃子１ 唐揚げ１ ロースカツ一口
肉じゃが レバニラ 焼き鳥皮(欠片
おでん(大根15 はんぺん30)
紫芋アイス クッキー１
1600kcal？
なんだか物凄く疲れたからモリモリ食べた。けど、油モノは余計だったよねぇ。これから少しずつ夕食を減らしていきたい。でもアイスはまじうま