８／２４金曜9
4時間(3:00→7:00)
体調:足だるい～
通:×
8:00
ネギの味噌汁
シュウマイ１
ゆかりおにぎり
ままどおる
12:20
昆布おにぎり 174
ゆかりおにぎり
トマトジュース 42
肉一枚
うるおい美率 35
チーズケーキ二口
13:50
ピーナッツ入りせんべい
17:00
いちじく
カラメルソースプリン
ナシ６
かりんとう１２
ままどおる
19:40
ごはん少量
キュウリの漬け物
野菜スープパスタ
おでん(ウインナー、ちくわぶ半分、いわしつみれ半分、たまご半分)
ウナギ一口
たべすぎちゃった、えへ☆
(入浴後)
48.5ｷﾛ 25.6％
1126 19 34.1 -1 1
足上げ100しこふみ10
消費kcal 300
4時間(3:00→7:00)
体調:足だるい～
通:×
8:00
ネギの味噌汁
シュウマイ１
ゆかりおにぎり
ままどおる
12:20
昆布おにぎり 174
ゆかりおにぎり
トマトジュース 42
肉一枚
うるおい美率 35
チーズケーキ二口
13:50
ピーナッツ入りせんべい
17:00
いちじく
カラメルソースプリン
ナシ６
かりんとう１２
ままどおる
19:40
ごはん少量
キュウリの漬け物
野菜スープパスタ
おでん(ウインナー、ちくわぶ半分、いわしつみれ半分、たまご半分)
ウナギ一口
たべすぎちゃった、えへ☆
(入浴後)
48.5ｷﾛ 25.6％
1126 19 34.1 -1 1
足上げ100しこふみ10
消費kcal 300