８／１４火曜25
5時間(4:00→9:00)
体調:ふつう
通:
9:30
パン
ブルーベリージャム
13:00
スパゲティ
ボンゴレソース 100
ガム２ 20
15:00
すあまちょっと
ヨーグルト 60
ガム２ 20
19:45
ます寿司５
マグロの刺身
シジミの味噌汁
レバニラもやし炒め
冷奴１／４
20:22
かりんとう９
(起床後)
49.7 26.6
1141 19 34.5 -1 2
(入浴後)
49.8 26.0
1149 19 34.8 -1 2
5時間(4:00→9:00)
体調:ふつう
通:
9:30
パン
ブルーベリージャム
13:00
スパゲティ
ボンゴレソース 100
ガム２ 20
15:00
すあまちょっと
ヨーグルト 60
ガム２ 20
19:45
ます寿司５
マグロの刺身
シジミの味噌汁
レバニラもやし炒め
冷奴１／４
20:22
かりんとう９
(起床後)
49.7 26.6
1141 19 34.5 -1 2
(入浴後)
49.8 26.0
1149 19 34.8 -1 2