８／１３月曜24
5時間(4:00→9:00)
体調:ふつう
通:×
10:30
パン半分
ヨーグルト 59
13:10
ラーメン
おはぎ
17:00
草麩饅頭、乾菓子２
胡麻きなこおはぎ
すあま２、ガム３
濡れおかき２、ゴボウ煎餅４
20:00
笹寿司４
マグロの刺身
生シラス
ホタテ
スイカ３
(起床後)
49.1ｷﾛ 26.8％
1126 19 33.9 -1 2
(入浴後)
49.8ｷﾛ 24.7％
1163 19 35.4 0 2
しこふみ、足上げ
5時間(4:00→9:00)
体調:ふつう
通:×
10:30
パン半分
ヨーグルト 59
13:10
ラーメン
おはぎ
17:00
草麩饅頭、乾菓子２
胡麻きなこおはぎ
すあま２、ガム３
濡れおかき２、ゴボウ煎餅４
20:00
笹寿司４
マグロの刺身
生シラス
ホタテ
スイカ３
(起床後)
49.1ｷﾛ 26.8％
1126 19 33.9 -1 2
(入浴後)
49.8ｷﾛ 24.7％
1163 19 35.4 0 2
しこふみ、足上げ