８／１０金曜21
4.5時間(3:30→8:00)
体調:眠い。目が変
通:○
8:30
パン
宇治金時
12:50
モスバーガー
オニオンリング６、ポテト５
柏餅
伊達巻き２
20:45
そうめん
マグロの刺身
48.9ｷﾛ 25.5％
1136 19 34.4 -1 2
片足屈伸10足上げ50
4.5時間(3:30→8:00)
体調:眠い。目が変
通:○
8:30
パン
宇治金時
12:50
モスバーガー
オニオンリング６、ポテト５
柏餅
伊達巻き２
20:45
そうめん
マグロの刺身
48.9ｷﾛ 25.5％
1136 19 34.4 -1 2
片足屈伸10足上げ50