８／８水曜19
時間(0:30→7:00)
体調:
通:×
7:00
メロン３
9:00
鮭おにぎり 168
12:05
昆布おにぎり 172
フルーツヨーグルト 114
野菜ジュース 74
牛乳カスタードパイ
17:00
せんべい
20:30
ごはん
味噌汁
ゴーヤーチャンプルー(ゴーヤ、豆腐、肉、ニンジン、卵)
肉の生姜焼き２
めかぶ
かりんとう２８
せんべい
49.4ｷﾛ 25.4％
1147 19 34.8 -1 2
屈伸10片足屈伸5足上げ50しこふみ10振り返り20
時間(0:30→7:00)
体調:
通:×
7:00
メロン３
9:00
鮭おにぎり 168
12:05
昆布おにぎり 172
フルーツヨーグルト 114
野菜ジュース 74
牛乳カスタードパイ
17:00
せんべい
20:30
ごはん
味噌汁
ゴーヤーチャンプルー(ゴーヤ、豆腐、肉、ニンジン、卵)
肉の生姜焼き２
めかぶ
かりんとう２８
せんべい
49.4ｷﾛ 25.4％
1147 19 34.8 -1 2
屈伸10片足屈伸5足上げ50しこふみ10振り返り20