７／２８土曜
８日目
12時間(3:00→15:00)
体調:目が痒い。風邪気味 通弁:○
15:10
トマト１、パイナップル少、スイカ２
18:00
チョコレートミントアイス(サーティワン、キッズ)
19:00
ウィンナー３、手巻き寿司(サーモンレタス、イカ納豆半、鉄火巻き半、ネギマグロ)、ほっけ焼き、トマト、味噌汁(豆腐、茄子)
20:00
スイカ
49.2ｷﾛ 25.8％
11391934.5-12
屈伸10片足屈伸5足上げ50しこふみ10振り返り20腹筋20背筋30腕立て10
８日目
12時間(3:00→15:00)
体調:目が痒い。風邪気味 通弁:○
15:10
トマト１、パイナップル少、スイカ２
18:00
チョコレートミントアイス(サーティワン、キッズ)
19:00
ウィンナー３、手巻き寿司(サーモンレタス、イカ納豆半、鉄火巻き半、ネギマグロ)、ほっけ焼き、トマト、味噌汁(豆腐、茄子)
20:00
スイカ
49.2ｷﾛ 25.8％
11391934.5-12
屈伸10片足屈伸5足上げ50しこふみ10振り返り20腹筋20背筋30腕立て10