７／２７金曜
７日目
2:00→8:00 6時間
体調:目が痒い。眠い 通弁:○
8:30
スイカ４ 160
10:00
飲むヨーグルト(110)
270
鮭おにぎり 185
昆布おにぎり 186
ツナサラダ(卵、コーン) 106
477
酒×６
ポテト、チーズ、サラダ、ハラミ寿司３、ちょこ大福アイス
などなど
49.8ｷﾛ 24.4％
11661835.502
屈伸10片足屈伸5足上げ35しこふみ10振り返り30
７／２７金曜
７日目
2:00→8:00 6時間
体調:目が痒い。眠い 通弁:○
8:30
スイカ４ 160
10:00
飲むヨーグルト(110)
270
鮭おにぎり 185
昆布おにぎり 186
ツナサラダ(卵、コーン) 106
477
酒×６
ポテト、チーズ、サラダ、ハラミ寿司３、ちょこ大福アイス
などなど
49.8ｷﾛ 24.4％
11661835.502
屈伸10片足屈伸5足上げ35しこふみ10振り返り30