4.7/24火曜7/24火曜4日目0:00→10:00 10時間体調:目が痒い 通弁:○10:50ごはん、茄子とトマトの味噌汁、チーズポテトグラタン、鳥のチーズ焼き、メロン14:30鮭おにぎり、野菜ジュース20:00ごはん、温泉卵、刺身、餃子1.5個、スパゲティ微、がんもどき5、しいたけ、パイナップル49.4キロ 25.4%114719348-12屈伸10足上げ30しこふみ10後ろ振り向き20