２６日目2:30→9:00 6時間30分
体調:ものっすごくだるい 通弁:×
10:15
お赤飯おにぎり(237) わかめ味噌汁(50) りんごヨーグルト(121)
→408
12:00
パン(150) チーズ(62) 温泉卵(76) フルーツケーキ半分(100)
→388
20:00
ペペロンチーノスパゲティ[ナス、ピーマン、ベーコン](500?) 魚の竜田揚げ１(200) 鳥の唐揚げ１(100) メロン３(60) ケーキ２(200) シナチク、昆布(10)
→1070
合計。1866
食べ過ぎだね！でもお腹すいてたから、満足
明日からまた頑張ろう
(朝食前)
49.0ｷﾛ 28.5％
110719331-22
(入浴後)
49.3ｷﾛ 26.4％
113419343-12
屈伸20片足屈伸10足上げ30しこふみ10腹筋20背筋30腕立て20