
25日目
4:30→8:30 4時間00分
体調:眠 通弁:×
9:30
パン(150) コーンスープ(65) 卵焼き(76) ハム(80) レタス(5)
→366
12:00
ごはん1/3(180) チャーハン1/3(300) 海老フライ①(250) スパゲティ微(20) ポテトサラダ微(20) キャベツ
→770
18:20
パイナップル(140) 煮物[しいたけ、ニンジン、ごぼう、鶏肉](40)
→180
20:00
梅おにぎり(178) アロエヨーグルト(63) 味噌汁(38)
→279
1595
(朝食前)
48.8キロ 26.2%
1132
(入浴後)
49.0キロ 26.1%
113119342-12
屈伸20片足屈伸10足上げ30しこふみ10