７／９月曜

１８日目
4:30→6:30　2時間00分
体調:眠い…
通弁:×

6:40
ごはん
味噌汁
玉子焼き
鮭ひとかけら
450

12:20
卵サンド　291
ツナコーンサラダ　114
フルーツヨーグルト　130
535

19:30
梅　172
チーズ　80?
ヨーグルト　91
プリッツ　60?
403

1388kcal


49.2ｷﾛ
24.7％
1150kcal/日 18才
34.9ｷﾛ 0　2