７／８日曜

１７日目

1:30→10:30　9時間00分
体調:あたまいたい
通弁:○

11:00
牛乳
ウエハース

12:17
黒ごま冷やしタンタン麺　400
どらやき１／３
紅茶シフォンケーキ一口

ガム　36

19:00
ごはん
葉っぱの揚げ物
ニンジンとタマネギの揚げ物2
肉詰めパスタ10
シュウマイ4
味噌汁
みかん2
さくらんぼ11
ふんわり名人（菓子）

今日はだるくてだるくて。夕食はちょっとやけ食い(笑)そしてお腹いっぱいで痛い…
体重も大分戻りました。（体重計の警戒アラームが鳴ったよ）
どうしようかな。体鍛えたいなぁ。

49.3ｷﾛ
25.8％
1141kcal/日
34.6　-1
2