３：３０→７：３０ ４時間
体調：ねむい
通弁：○
周期：１２日目
朝。７：５０
ごはん ２００
鮭 ２００
ナスの味噌汁 ５０
牛乳 １００
→５５０
１２：００
野菜ジュース ３５
昼。１４：００
ごはん １５０
ポテトフライ １５０
→３３５
夜。１８：３０
ごはん 少
ポテト焼き 少
魚の竜田揚げ 半分
さくらんぼ ５粒
ぬれせんべい ４枚 １６０
シュークリーム 半分
２０：００
ポテト焼き
揚げナス２切れ
トマト・キュウリ・レタス・ドレッシング
揚げ豆腐
た べ す ぎ
でもシュークリームはおいしかった
例のバストアップジェルの写真を乗せたいんだけど、データ重すぎて受け取ってくれないんだ
４９．２ｋｇ
２５．２％
１１４５ｋｃａｌ／日 １９才
３４．７ｋｇ ‐１
体調：ねむい
通弁：○
周期：１２日目
朝。７：５０ ごはん ２００
鮭 ２００
ナスの味噌汁 ５０
牛乳 １００
→５５０
１２：００
野菜ジュース ３５
昼。１４：００ ごはん １５０
ポテトフライ １５０
→３３５
夜。１８：３０ ごはん 少
ポテト焼き 少
魚の竜田揚げ 半分
さくらんぼ ５粒
ぬれせんべい ４枚 １６０
シュークリーム 半分
２０：００
ポテト焼き
揚げナス２切れ
トマト・キュウリ・レタス・ドレッシング
揚げ豆腐
た べ す ぎ
でもシュークリームはおいしかった
例のバストアップジェルの写真を乗せたいんだけど、データ重すぎて受け取ってくれないんだ
４９．２ｋｇ
２５．２％
１１４５ｋｃａｌ／日 １９才
３４．７ｋｇ ‐１