７／１日

７／１日
11:00→8:30　9時間30分
体調:あまたすっきり
通弁:×
周期:10日目

朝。9:00
ごはん　200
カレー少　50
いくら　150?
400kcal

昼。12:30
カラスガレイの揚げ煮　722kcal\777

晩。22:30
ネバネバサラダ
いくらごはん

49.9
26.5
1145

これから課題をします…