６／２４日

周期３日目
体調:だるい
8:00-23:30
朝。9:40
ごはん　180kcal
味噌汁　50kcal
ポテトサラダ三口　100kcal
がんもどき二枚　160kcal
豆腐　76kcal
566kcal
昼。13:30
パン　266kcal
コーンスープ　64kcal
ケーキ　100kcal
430kcal
晩。
ごはん　80kcal
魚　50kcal
肉野菜炒め　50kcal
メロン1/４　100?
280kcal

1276

50.2ｷﾛ
27.4％
1143kcal/日 19才
○

体　脂　肪　率　がっッッ！
あああしたは気合い入れて歩くぞ！