６／２３土

周期２日目
朝。7:10
ごはん　230kcal
味噌汁　150kcal
ナスの漬け物　60kcal
440kcal

昼。
おにぎり　260kcal
ナスの漬け物　60kcal
野菜ジュース　32kcal
352kcal

ガム　8kcal
晩。
おにぎり　200kcal
クラムチャウダー　170kcal\345
お煎餅　41kcal
419kcal\345

1211kcal\345

50.5ｷﾛ
26.6％
1157kcal/日　19才

三日間くらいは1200食べる！やっぱり食べる量増やすのはゆっくりじゃなくちゃ駄目みたい。